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母乳喂養人工喂養寶寶補鈣寶寶輔食

嬰兒輔食初期是關鍵

  寶寶吃輔食是需要有一個階段的,大約要從4或6個月起,一直到1歲、1歲半左右,分為輔食初期、輔食中期、輔食後期、輔食結束期(也稱完了期、末期)。

  輔食准備期,大約是在兩三個月左右,不過,有時人們也並不把它歸在輔食的階段中。

  輔食准備期是指輔食初期的前一階段。這時的寶寶,適應了奶類,每天需要大量的奶汁供應他的生長發育。不過,他對各種食物的味道也還是來者不拒的,所以,給寶寶一些米湯水、水果汁、蔬菜汁,可以讓寶寶嘗嘗更多的味道,為輔食初期接受糊狀食物做准備。

  寶寶表現出准備進食輔食的狀態,如流口水、吃奶後還匝巴嘴、奶量超過1000mL/天,或是看見大人吃飯很興奮,想抓大人的餐具,這時就要及時添加輔食。

  每個階段的食物形態是大為不同的。在輔食初期,食物大多是以稀糊狀為主的,像純米糊,或是加了點其他蔬菜、水果細茸末的米糊,又或是純蔬菜糊、水果糊。蛋黃和土豆、香蕉一起,是能為寶寶提供能量的輔食。

  這個階段也被稱為整吞整咽期,因為寶寶吃東西還是以奶類為主,吮吸奶汁的方式還是他進食的主要方式。吮吸時不需要磨碎進入嘴中的食物,即奶汁,寶寶只要大口吞下奶水就可以完成進食過程。所以,在很多時候,這個階段的寶寶在吃輔食時,也是采用吞咽的方式來攝入遞送進他小嘴的食物。

  在輔食初期,食物大多是以稀糊狀為主的,這個階段也被稱為整吞整咽期,爸媽喂食時一定要細心+耐心,才能成功。

  當然,這就需要食物做得軟、稀、細、少量才行。否則,寶寶不會接受,他會用舌頭推出輔食來明確表示拒絕,或是給噎著了;即使接受了,他的腸胃也常常會因為不能馬上適應輔食的性狀,而發生腹瀉、便秘等消化道狀況。

  在輔食初期,爸媽要記得不強求寶寶進食,每天吃一餐就夠了,量也只需要三四十克。除了清早和晚上,爸媽可以隨意安排吃輔食的時間。奶量不需要削減,還是按他進食輔食前的量來給。如果寶寶奶量不夠,他就會吃下較多的輔食,但這對他的身體負擔不利。如果寶寶吃了輔食後還表現餓,那就給寶寶加點奶。

  雖然不強求寶寶進食,但爸媽也不能隨意放棄喂食,耐心+細心=成功。因為即使寶寶表現出很想吃輔食的意願,但是他吃的技巧卻是沒有的,這就需要爸媽給予訓練和培養。他很可能就把爸媽好不容易喂到嘴邊的輔食給擋在了外面,也很有可能把吃到嘴裡的輔食又給吐了出來。因為他只知道吞咽,不知道動用舌頭、牙床來獲取食物,所以比奶汁類流質要粗些的輔食進入他的小嘴時,常因為吞咽慢了一步,而又倒流出來。

  因此這階段我們常常會見到“大花臉”的出現,爸媽經常要把流出寶寶嘴角的輔食再刮回來,重新送入寶寶的嘴裡。

  這常常使剛開始喂食的爸媽感到沮喪,他們覺得是寶寶不喜歡吃這種輔食,於是他們馬上就會去調換另一種,由此而來的結果是,寶寶吃了好多種輔食,卻沒有喜歡上吃輔食。其實一種輔食爸媽應該至少喂食五六次以上,才能確定寶寶是否不喜歡,然後才能考慮另一種輔食。

  在輔食期,蛋黃、麥類、牛奶是最容易引起寶寶過敏的三類食物,除了蛋黃,其他兩類都可以緩些給寶寶的,蛋黃的話,則需要從少量的1/4個,慢慢過渡到1/2個,再到3/4個、一整個,如果一開始覺得蛋黃太粗太硬了的話,可以放些奶,調稀了喂給寶寶吃。要是覺得寶寶吃蛋黃是過敏、得濕疹的原因,那可以停喂一段時間仔細認真地觀察,不能先入為主形成偏見,認為寶寶一定是因為吃蛋黃才過敏的,畢竟蛋黃的營養價值非常高。

  這時寶寶不能吃的有:

  麥類、肉、蝦、蛋白、蜂蜜等

  這時寶寶能吃的有:

  米糊、瓜泥、豆泥、豆腐泥、菜葉泥、水果泥等,蛋黃為1/4個

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