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6大喂養難題,從改變父母開始

當你在喂養孩子的過程中出現各種各樣的情況時,你有沒有開始抓狂?今天,小編就總結出那些令你抓狂的喂養難題,我們逐一擊破。

 1.孩子不肯吃蔬菜怎麼辦?都說男孩子愛吃肉,我女兒卻是個標准的肉食動物!每次吃飯,看到綠色的菜就要揀出來。包到餃子裡的菜倒是可以吃下去,但是我們也不能老吃餃子呀!頭疼!不妨先問問自己這些問題:·我是不是喜歡吃蔬菜?·在孩子還不會咀嚼的時候,是否給他提供了太過粗糙或堅硬的東西,他會因為上次吃起來很費勁而拒絕現在吃。·在添加輔食的最初階段,綠色蔬菜添加得不夠及時?種類是不是比較單一?·在某次吃蔬菜時,是否被卡過、塞牙了,或者是茴香的氣味他不喜歡,都會造成他對綠色蔬菜的不良印象,因此就一概拒絕。·在寶寶拒絕某種綠色蔬菜時,你是否曾經強迫他吃進去?·這種蔬菜我們是不是做得太多了?烹調方式太單一了,寶寶吃膩了?這些方法也許對你有所幫助:·可以采取一些變通的方式,就像你把蔬菜做成餡一樣,還可以在他喜歡的食物裡加一點蔬菜,把紅色的蔬菜和綠色的蔬菜一起搾成汁等等。·如果你也對綠色蔬菜不感興趣,趕快和寶寶一起改變吧!·在吃飯的時候,我們先大口地吃蔬菜,而且吃得很香,一段時間之後,孩子可能就經不住誘惑,也開始吃起來了。 2.一到吃飯,就喊:“我不餓、我不吃!”我兒子現在2歲半,他的生長發育狀況還不錯。可是最令我頭疼的是,每次一到吃飯的時候,他就開始喊:“我不餓,我不吃!”真讓人著急!不妨先問問自己這些問題:·做飯之前,有沒有問過寶寶想吃什麼?·在准備開飯之前,問過寶寶餓不餓嗎?·兩餐之間的間隔足夠長嗎?有沒有足夠的運動?有沒有因為寶寶每次都吃不多就讓他享受“少食多餐”的待遇?兩餐間隔過短或者少食多餐會使孩子失去饑餓的刺激,胃酸的分泌量也會減少,從而影響食物的消化和吸收,使孩子失去對吃飯的興趣。·是不是對我做的飯菜不對寶寶口味?這些方法也許對你有所幫助:·在制定食譜時,別忘了征求一下“小饞嘴”的意見,問問他想吃什麼。如果可能的話,在制作菜品的過程中,讓小家伙適當地參與其中。·在兩餐之間安排適量的活動,增強腸胃的消化蠕動。·把吃飯的主動權還給孩子,把“我們要孩子吃”變成“孩子要吃”。·等到孩子真正饑餓的時候才去喂他,並讓他逐漸養成正常進食的規律和習慣。·就餐時一定要為寶貝創造一個良好的就餐環境,使寶貝保持良好的情緒。讓他渴望進食,切忌強迫或威脅寶寶進食。 3.孩子吃得並不多,可體重卻一路飙升!我和老公的體重都屬於“超重一族”。而今我們的寶貝兒子比起我們更是有過之而無不及。可是我們感覺孩子吃得並不算多啊,而他的體重卻長得很快。該怎麼辦呢?不妨先問問自己這些問題:·你在孕期是不是就營養過剩?·寶寶6個月以前,你一直在堅持母乳喂養嗎?·你和你老公的飲食方式健康嗎?是不是對一些容易導致肥胖的食品“情有獨鐘”?是不是經常采用油炸或者紅燒的烹調方式?·你和你老公經常出去運動嗎?這些方法也許對你有所幫助:·在寶寶6個月以前,最好是純母乳喂養。·在添加輔食的階段,要注意培養寶寶對蔬菜的喜好,比如在給孩子喂飯時,可以先給他吃蔬菜,這樣的話,饑餓會讓他更容易接受蔬菜。·首先盡量能夠在6個月內實行純母乳喂養,並且給寶寶養成健康的飲食習慣和生活習慣,寶寶餓的時候一定要給他吃,但孩子感覺飽了,有表示了,哪怕碗裡只剩下半口也不要給孩子吃了。這樣即使出生時很胖的寶寶,將來發生肥胖的可能性也非常小。·我們通常所說的肥胖的遺傳不僅僅是基因概念上的遺傳,而更多的是生活方式的遺傳。比如父母很喜歡吃不健康的或者容易導致肥胖的食品,經常采用油炸或者紅燒的烹調方式,不愛活動。通過長期的耳濡目染,孩子也容易出現和父母一致的飲食習慣和生活習慣。因此,父母首先要改變自己的飲食習慣和運動習慣。 4.寶寶改吃飯後,開始大便干燥!我兒子現在1歲2個月。從1歲開始,寶寶由吃瓶裝輔食改成吃我專門為他做的飯菜。一開始感覺還不錯。可是前些天,他開始有點兒便秘。雖然不是很嚴重,但我也急得不行。是不是我做的飯有什麼問題呢?不妨先問問自己這些問題:·寶寶每天的飲水量夠嗎?因為飲水量過少的話,有可能會導致大便干燥。·你給寶寶制作的食物是否過於精細?·寶寶是不是經常因為貪玩而忽視了排便?時間長了,會使排便意識被抑制,排便反應逐漸減弱從而會引起便秘。·寶寶肛門處是不是有裂痕或者紅腫,感覺很不舒服?這些方法也許對你有所幫助:·注意膳食種類的多樣化和合理搭配,適當吃一些玉米、小米、紅薯、芹菜、菠菜、香蕉、蘋果等食物。●培養寶貝良好的排便習慣,養成按時排便,可以減少大便干燥的發生。·大便干燥明顯或有排便困難時可采用腹部按摩方法。在寶寶空腹時或排便前給寶寶做做腹部按摩,方法是以肚臍為中心,逆時針方向按摩10分鐘左右,每天2~3次。 5.寶寶特別愛吃甜食!我們家寶貝兒特別愛吃甜食,每次喝粥還要加點兒糖,白開水一律不喝,只喝甜飲料。真拿她沒辦法!不妨先問問自己這些問題:·給寶寶選擇的牛奶或者配方奶的口味是否過甜?在給寶寶煮牛奶時,是不是還要加糖?·是否過早地讓寶寶接觸了果汁?在給小寶寶添加果汁時,是否注意到要用適當比例的水稀釋?·是否經常給寶寶喝甜飲料?·家裡是否也有人和寶寶“志同道合”,也很喜歡吃甜食?這些方法也許對你有所幫助:·寶寶口味的培養要從小做起。在寶寶8個月前,給寶寶制作輔食時,不要放糖。·不要讓小寶寶過早接觸果汁,在給他喝果汁時,要用一定比例的水加以稀釋,以免口味過甜。·不要給寶貝喝過多的飲料,寶貝補充水分,最好的解渴飲料莫過於白開水,如果寶貝一時適應不了,可以在白開水中加入少許鮮搾果汁調味。·改變家庭飲食習慣,逐漸減少甜品,無論是主食還是炒菜,都盡量不放糖。 6.寶寶1歲半了卻不會嚼東西!我女兒現在1歲半了,牙齒長得挺好的,可就是不會嚼東西,每次喂進去的食物總是直接就吞進去,吞不進去的就吐出來。怎麼才能讓她學會嚼東西呢?不妨先問問自己這些問題:·在寶寶滿6個月時,有沒有給寶寶及時添加泥糊狀食品?·沒有根據寶寶月齡的增長,逐漸改變食物的性狀?·在寶寶牙齒發育的關鍵時期,有沒有適時地給她增加一些硬食?·在寶寶練習咀嚼的關鍵時期,有沒有給小家伙學習的機會?在寶寶練習咀嚼的時候,我會經常為她做示范嗎?·總喜歡把硬一點兒的食物嚼(或搗)碎了喂寶寶嗎?·寶寶出現不會咀嚼問題後,就繼續喂她可以直接吞咽的食物?這些方法也許對你有所幫助:·嘗試著慢慢改變食物的質地來讓寶寶逐漸適應和學習。·在給寶寶吃飯時,你可以坐在她對面一起吃(或者自己嚼一塊口香糖),通過自己的示范讓寶寶盡快掌握咀嚼的技巧。·盡量讓寶寶上餐桌和大人一起吃飯,也好有更多的榜樣可以模仿,而且受到的干擾也相對小一些。
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