吃出來的聰明寶寶 鎖定3大益智營養素

      每個爸爸媽媽都希望寶寶聰明伶俐，贏在起跑線，父母的的苦心可以理解，但如果能夠在日常飲食上多加注意，保證營養均衡，滿足寶寶大腦發育所需，就不必要在營養品上下功夫了。如果寶寶偏食或者父母工作沒有時間為寶寶准備豐盛的食物，不妨考慮一下寶寶營養品。

      此外，益智要根據寶寶具體情況，適合的才是最好的。例如有些家長一發現一發現自己的小孩偏食、厭食，就不假思索地給寶寶補鋅，這也是錯誤的。因為人體對鋅的需要有限，過量是有害的！也有的家長堅決抵制營養品，認為食補更放心，寶寶明明已經出現了缺乏的症狀，也還是按照自己的方法，結果食補吸收慢，跟不上寶寶的營養缺口，導致寶寶出現健康問題。

      0-1歲是寶寶大腦發育的黃金時期，因此不少嬰幼兒食品都添加了益智營養素。寶寶的大腦究竟需要哪些營養素才能茁壯成長呢？所謂有數據有真相，爸爸媽媽快看過來吧！

      1、DHA：俗稱“腦黃金”，對寶寶大腦和視力發育至關重要。DHA在大腦皮層中含量高達20%，在視網膜中約占50%，DHA在寶寶食品中很常見。

      2、蛋白質：也是腦細胞的重要組成成分，占腦重的35%，是保證大腦正常結構的先決條件，對中樞神經系統和智力都有影響。

      3、鋅：也被稱為“聰明鋅”，大腦中海馬體中的鋅含量為大腦總含鋅量的1/6。海馬體是是學習語言、接受和存儲信息的邏輯部件。

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