7個月寶寶輔食食譜分享

    7個月的寶寶可以完全斷奶（母乳）了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，一般先開始增加大米粥、小米弱、面糊，把大米或小米熬得很粘，先喂上面的粘粥；幾天以後再逐步喂下面的米粒。1～2周以後，可增加雞蛋黃，開始加1/4個蛋黃，把蛋黃碾碎後放在大米粥內喂嬰兒；幾天以後增加到半個，逐步增加到1個。嬰兒在適應大米粥、小米粥、面糊、雞蛋黃以後，可增加菜泥、水果泥。必須遵循循序漸進的方法給寶寶添加輔食，從少到多，由稀到稠，從細到粗，習慣一種再加另一種，在孩子健康，消化功能正常時添加，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行。

　　7個月寶寶輔食食譜之鮮菠菜水

　　原料：

　　菠菜50克、香油適量

　　制作方法：

　　菠菜洗淨後切成絲；鍋內加水燒沸，放入菠菜，煮3分鐘；然後將菠菜水倒入小碗內，淋入香油即可。

　　7個月寶寶輔食食譜之番茄魚泥

　　原料：

　　新鮮魚2厘米長1塊（約30克）、魚湯2勺；澱粉、番茄醬、精鹽各少許

　　制作方法：

　　魚洗淨，放入熱水中煮熟，加適量的精鹽；煮熟後撈，去骨刺、魚皮，然後放入小碗內，用小勺背研碎；將魚肉和魚湯一起放入鍋內煮，澱粉加水，並加入少許番茄醬調勻，倒入鍋中攪拌，煮至黏稠狀停火即可。

    7個月寶寶輔食食譜之蛋黃豌豆糊

　　原料：

　　荷蘭豆100克、蛋黃1個、米50克；水適量、鹽少許

　　制作方法：

　　荷蘭豆去豆莢，放攪拌機中攪成豆茸；雞蛋煲熟撈起，放入涼水中浸下，去殼取蛋黃，壓成蛋黃泥；米洗淨，在水中浸2小時，連水、豆茸一起煲約1小時，煲成半糊狀，然後拌入蛋黃泥锔約5分鐘即可。

　　7個月寶寶輔食食譜之玉米蘿卜丁粥

　　原料：

　　大米100克、糯米50克、玉米粒50克、胡蘿卜丁少許

　　制作方法：

　　按2：1的比例分量洗淨大米與糯米，加適量清水燒煮；煮開後，在白粥中倒入玉米粒、胡蘿卜丁，小火熬制半小時；然後將粥倒入保溫盒中，焖1小時左右即可。