歡迎來到親寶網
親寶網
 親寶網 >> 育兒百科 >> 育兒知識 >> 育兒須知 >> 盤點:那些周歲寶寶不能碰的食品
育兒須知喂養常識寶寶呵護智力開發

盤點:那些周歲寶寶不能碰的食品

  生活中經常看到媽媽們心疼孩子,孩子想吃什麼就買什麼,其實,有些食物不利於周歲孩子的成長,確切的說,下面這些食物,其實是能吃的,只是不利於孩子的健康和發育,要建議家長少給孩子吃,而家長也要多學看一些寶寶飲食的保健常識,一歲寶寶吃什麼才能保證營養呢?

  【主食類】

  谷類、澱粉類食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等谷類、澱粉類食物,這是正確的,但過分注重營養的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤,偏向於選擇精細的谷類食物,但其實精細的谷類食物裡維生素遭到破壞,特別是減少了B族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。而且,還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育,成為近視眼的一大成因。

  【葷食類】

  葷食類富含鐵質和蛋白質,通常都被認為是非常有營養的食物,將肉炖至酥軟或者撕成細絲,都有利於讓寶寶順利吃進。不過以下所列舉的這幾種食物,在輔食的初階段,不要讓它們出現為好。

  蛋清。雞蛋清中的蛋白分子較小,有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中,使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應,導致濕疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。

  【海鮮類】

  汞含量較高的魚。汞主要以甲基汞的有機形態積聚於食物鏈內的生物體,特別是魚類,而甲基汞可能會影響人類神經系統,孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。在選擇魚類時,應避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類,包括鲨魚、劍魚、旗魚、鲶魚、羅非魚金目鲷及吞拿魚,特別是大眼吞拿魚、藍鳍吞拿魚等。螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏症狀,也建議不宜在1歲以前喂食。

  【蔬菜類】

  寶寶3個月之後,就可以給寶寶添加一些蔬菜汁,再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的維生素和礦物質,好處多多,但也要注意有些蔬菜,還是不宜過早出現在輔食中的。含有大量草酸的蔬菜。菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸,在人體內不易吸收,並且會影響食物中鈣的吸收,可導致兒童骨骼、牙齒發育不良。不易消化的蔬菜。嬰兒的消化功能發育不完全,所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才喂給他吃,此外,纖維素太多的菜梗也不要喂給寶寶吃。

  【豆類】

  豆類含有能致甲狀腺腫的因子,寶寶處於生長發育時期更易受損害。此外,豆類較難煮熟透,容易引起過敏和中毒反應。

  【水果類】

  水果中含有寶寶正常生長發育所需要的維生素C,且酸甜可口,是非常適宜的嬰兒輔食,水果中又有哪些不適合進入到輔食的呢?一般來說,容易引起過敏的,最好都不要給寶寶吃。過敏不僅引起皮膚的紅腫癢、發生皮疹、腹痛、腹瀉,還會引起哮喘,特別是兒童,食物過敏往往是過敏性哮喘的主要誘因之一。3歲以前的兒童出現食物過敏的幾率很大。

  【飲料類】

  礦泉水、純淨水。寶寶消化系統發育尚不完全,濾過功能差,礦泉水中礦物質含量過高,容易造成滲透壓增高,增加腎髒負擔。長期飲用純淨水,還會使得孩子缺乏某種礦物質,而且純淨水在淨化過程中使用的一些工業原料,可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。飲水機容易造成二次污染,也不宜使用。

  【調味類】

  沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精,或者過多的糖等口味較重的調味料,容易加重寶寶的腎髒負擔,干擾身體對其它營養的吸收。一歲以內的寶寶也不要吃鹽,味精過多會影響血液中的鋅的利用。

  【零食類】

  嚴格地說,在寶寶輔食的初級階段,不應該給寶寶吃零食的,特別是含有添加劑及色素的零食,這些東西營養少糖份高,而且容易破壞嬰幼兒的味覺,引起蛀牙等。特別是目前市場上流行的人參類食品,如含人參的糖果、餅干、奶粉、麥乳糖以及人參蜂王漿等。人參有促性激素分泌的作用,吃這類產品會導致性早熟。

  

育兒須知
寶寶冬季輔食添加要注意什麼 寶寶輔食添加有何要點

媽媽做9件事讓寶寶變聰明

不運動,則肌肉難以發達。同樣,如果媽媽不幫助寶寶“運

寶寶發燒 退燒偏方真能用?

    剛過完立秋,很多地區都下

這是乳頭混淆嗎?

這是乳頭混淆嗎?

Copyright © 親寶網 All Rights Reserved