小兒頭發稀疏 多吃點益氣補血的飲食

　　很多家長會問，孩子頭發稀黃該如何調理?下面我們就為大家談論一下寶寶發質的問題，孩子頭發的變化與很多因素有關，如疾病，營養等，專家也為家長朋友們推薦了改善小兒發質的飲食調理方!

　　小兒頭發的變化與疾病及其營養狀況關系密切。一般說來，胎兒在子宮裡營養不良，可使嬰兒的頭發稀疏、細而柔軟，一绺一绺的。患有佝偻病的嬰兒，長到7~8個月的時候，往往在靠近枕頭部的頭發長得稀疏，並伴有出汗多、頭皮發癢等症狀。患有營養不良的嬰幼兒，頭發一般表現為枯黃、干燥、沒有光澤、容易脫落，同時還伴有指甲生長緩慢、皮膚干燥發涼，或有起雞皮疙瘩等現象。還有一種由於近親結婚造成的遺傳病苯丙酮症，患兒頭發越長越發黃，且臉色細嫩、發白、尿有老鼠尿味，智力發育不健全。

　　嬰幼兒頭發稀疏可在飲食調理方面，注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜。

　　取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量，作藥膳食用。

　　黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的面粉混合，用開水調成糊狀，可加些紅糖調味，每日吃一次。

　　黨參10克、茯苓10克、紅棗5枚、桂圓5枚，水煎服，每日一劑。

　　黨參10克、白術6克、茯苓6克、粉草3克、廣木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陳皮3克，水煎服。

　　紅棗或黑棗6~7枚、雞內金3克，水煎飲湯食棗。

　　取活黑魚或黃鳝加水，隔水清炖，並放一些食鹽調味食用。

　　取黑、白木耳各10克，做菜肴食用。

　　胡蘿卜30克、大棗5枚，煎湯調適量麥芽糖食用。

　　黑芝麻、黃豆和花生仁各等量，洗淨炒熟，碾粉混合，調紅糖開水沖泡成糊狀食用。

　　此外，要注意嬰幼兒生活環境的和諧，避免噪聲刺激，讓小兒心情愉快，也有利頭發生長。