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寶寶睡覺老是踢被子怎麼辦

  很多媽媽都會有這方面的苦惱,寶寶睡覺老踢被子,或者總是自己爬出被窩,容易被凍感冒,肚子受涼還容易引起腹瀉。而且寶寶晚上睡不好,還會影響發育。因此,媽媽們一定要找到寶寶踢被子的原因,對症下藥,才能解決寶寶睡覺踢被子的問題,讓寶寶睡個好覺。

  1、被子太厚

  有的家長生怕寶寶被凍著,總是給寶寶蓋很厚的被子,有的還穿著很厚的衣服睡覺。但實際上,寶寶蓋得太厚,容易悶熱出汗,感覺不舒服,睡覺就不安穩,最終踢掉被子後才能安穩入睡。另外,被子過厚過沉還會影響孩子的呼吸,為了換來呼吸通暢,寶寶會使勁把被子蹬掉,結果寶寶夜間長時間完全蓋不到被子,就容易受涼。

  解決辦法:選擇合適的被子,穿合適的睡衣。

  寶寶使用的被子應該選擇棉質、輕暖的。棉被輕暖,寶寶才不會因為被悶熱了,就把被子踢走,特別是有些父母會開暖氣,被子更不宜又厚又重;如果是在夏天,室內開冷氣的情況下,則要注意被子的保暖程度。

  另外,不要因為怕孩子踢被著涼就給他穿很厚的衣服或緊身衣,應選擇寬松舒適的棉質睡衣。穿著舒服的睡衣,可幫助寶寶輕松入眠,睡得更安分。

  2、睡前玩得太興奮

  很多職場爸爸媽媽因為白天要上班,晚上回家就會非常珍惜和寶寶在一起的短短幾個小時,陪寶寶各種玩耍。到了睡覺時間,孩子的情緒仍處於極度興奮狀態,要讓他馬上入睡很不容易,躺在被窩裡自然就安靜不下來,等到真的玩累了,睡著了,父母也會發現寶寶早就把被子蹬得老遠了。

  解決辦法:睡前不要玩得太興奮

  不要讓寶寶在睡前做比較激烈的運動,不要玩激烈的游戲,不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。爸爸媽媽想要下班時間多陪伴孩子,可以選擇比較溫柔的方式,如和寶寶一起看書,給他講故事等。

  3、睡眠環境不好

  燈光太亮,天氣太熱,周圍有嘈雜的聲響等,都會讓寶寶覺得不耐煩,不自在。在睡與不睡之間,就會不安分地舞動四肢。

  解決辦法:改善睡眠環境

  保持良好的睡眠環境,調整好房間燈光為昏黃的色調、放些柔和的音樂,還有在哄寶寶睡覺前就要保持安靜,請家人不要大聲喧嘩。

  4、疾病

  有的時候,孩子是因為某種疾病的影響而睡眠不安,進而踢被子的,比如患蛲蟲病時,孩子睡覺時會因肛門瘙癢而不安,手腳亂動而蹬開被子;患佝偻病的孩子可能夜驚、睡眠不安及踢被。

  解決方法:及時治療

  家長要定期給寶寶做保健,如果發現有疾病征兆要及時就醫治療。如果發現寶寶會不由自主地搔抓肛門時,可能是蛲蟲作怪,可以用透明膠帶黏在肛門周圍采樣,然後放置在顯微鏡下觀察是否有蟲卵;平時要注意寶寶是否有愛吃手指的習慣;治療期間要用熱水消毒寶寶的貼身衣服及床單,以將蟲卵殺死。

  給寶寶營造舒適的睡眠環境,穿舒適的睡衣,蓋合適的被子,讓寶寶一夜睡個好覺其實也不難。

  

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