孩子每天堅持步行上學有助緩解壓力

 　美國科研人員最新研究發現，步行上學有助緩解學習壓力和預防心血管疾病。

　　這項研究是由美國布法羅大學完成的，研究涉及40名10歲至14歲的學生，其中男女學生各占一半。

　　研究人員將被調查對象分成兩組，其中一組乘車上學，另一組步行1.6公裡的路程上學，步行速度隨意。

　　結果顯示：步行者的心跳次數每分鐘平均增加3次，而乘車者是11次；乘車者收縮壓的升高幅度比步行者平均高3倍以上；乘車者在壓力面前的緊張程度比步行者平均高兩倍以上。

　　研究人員指出，步行上學不僅可以緩解壓力，還可預防心血管疾病，因為當學生因壓力而感到緊張時，他們的心率及血壓會發生變化，這種變化會引起一系列生理反應，從而增加患心血管疾病的風險。