寶寶不宜經常喝飲料

　   經常給寶寶喝飲料，無論是可樂、果茶、還是配制型果汁、乳酸飲料都會刺激寶寶的胃，沖淡胃液，影響寶寶對食物的消化和吸收。特別是乳酸飲料，媽媽往往會被裡面的含有奶類成分所迷惑，其實乳酸飲料裡的營養成分很少，經常喝它還會使寶寶的小乳牙受到傷害。

　　即使是濃度較高的果汁也不能給月齡小的寶寶喝，果酸會刺激他未發育成熟的胃而使黏膜受傷。3個月大時才能開始喂，並且要稀釋果汁，從很少的量逐漸地增加。飲料還會把小寶寶的胃脹得滿滿的，使食欲下降；過高的糖分還會影響寶寶進食量，影響營養吸收。

        飲料中含有大量的糖分、合成色素、防腐劑及香精等成分，雖然對身體幾乎沒有任何用處，但這些物質進入寶寶體內，卻需要經由肝髒解毒，然後再經過腎髒過濾排出體外，無形中加重肝腎的負擔。

　　而且飲料中某些色素是從石油及煤焦油中提取出來的，還會妨礙寶寶神經系統的傳導，出現情緒不穩定、焦躁等情況；含有咖啡因等成分的飲料更不能給寶寶飲用，長期飲用會嚴重危害寶寶的身體健康。

         各種飲料中都含有一定的熱量，可能會使寶寶身體內的熱量過剩而轉化為脂肪，使身體不知不覺地變得胖起來，為成年後患高血壓、冠心病埋下隱患。