適宜寶寶清新輔食食譜

食材：甜玉米、水。

　　做法：

　　(1)甜玉米去皮洗淨後，用刀順著玉米棒子，切下玉米粒。

　　(2)把玉米粒倒入鍋中，再倒入清水，大火煮開後，撇掉浮沫，改成中小火煮10分鐘左右。

　　(3)稍涼後將玉米連湯汁一起倒入攪拌機中，攪打出槳。

　　(4)將打好的玉米漿過濾即可。

　　 2、蘋果米粉泥

　　適合年齡：6個月以上寶寶

　　食材：蘋果1個、米粉2大匙。

　　做法：

　　(1)將新鮮蘋果洗淨。

　　(2)把蘋果切開，放在蒸鍋裡蒸熟。將蒸熟的蘋果去核，放進攪拌機裡面搗成泥。

　　(3)加少量白開水與米糊一起攪拌均勻即可。

　　 3、五彩魚粥

　　食材：魚肉50克、大米適量、胡蘿卜適量、豌豆(煮)少許。

　　做法：

　　(1)魚肉去掉魚刺，切成魚肉粒，在水中多泡幾次，以便去腥。

　　(2)各種蔬菜粒備用。

　　(3)米粥在爐上煮好，水稍多些。

　　(4)先倒入魚肉粒，再倒入蔬菜粒即可，煮熟即可。