為寶寶制作輔食 烹調細節五注意
許多父母都喜歡在給孩子的早餐中加個雞蛋,以為這樣就能提高營養,但專家表示:如果給孩子准備雞蛋時,制作方法或者搭配食物不當,反而會令孩子得不到原有的營養,並提醒父母注意兩個方面:
錯誤一:與糖同煮
常有父母喜歡在做水煮蛋時放白糖同煮。其實這是不科學的吃法,會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖賴氨酸的結合物,不易被人體所吸收。
錯誤二.:與豆漿搭配
豆漿中含有胰蛋白酶,如果與雞蛋清中的卵松蛋白相結合,就會造成營養成分的損失,降低營養價值。
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