四個月寶寶輔食食譜

概 述

我今年25歲，跟老公結婚兩年多了，生了一個孩子現在4個月多，原來檢查出懷孕以後我就辭職了，現在在家專心帶孩子，孩子是母乳喂養的。可是最近這段時間可能是由於孩子的胃口大了，明顯感覺到奶水不是太夠吃了，寶寶每天晚上都吃不飽，有時候哭鬧的特別厲害，就想著是不是給孩子添加一些輔食。4個月的寶寶應該怎樣添加輔食？

步驟/方法：

14個多月的寶寶腸胃的功能以及消化系統的功能發育還不是很完整，比較脆弱，如果盲目的添加輔食的話很容易造成胃腸負擔引起寶寶腸胃不適，最好是給寶寶吃些容易消化的流食，這樣寶寶也不會出現不舒服的症狀。

2可以給孩子吃些寶寶專用的米粉米糊等食物，加水調和，可以適當的加些蜂蜜或者是肉松，開始不要給寶寶吃太多，否則很容易消化不良，等孩子適應以後再慢慢的增加食用量，添加輔食以後要多給寶寶喂水。

3另外四個月的寶寶可以喝些面湯或者是米粥，一定要熬的爛一點，這樣比較好消化，其他的比如說油膩的東西或者是肉類的食物最好不要給孩子吃，同時媽媽也應該加強營養，多喝魚湯或者是排骨湯可以增加奶水分泌。

注意事項：

哺乳期的女性平時注意飲食清淡點，多喝水多吃水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，也不能吃太多油膩油炸的食物，涼的東西也不要多吃。