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小兒感冒吃什麼好

  如果你的寶寶感冒了,你自己在家裡能做的,不僅是幫助他緩解症狀,讓他舒服些,還可以考慮給他准備些適合感冒時吃的東西,輔助治療。寶寶感冒吃什麼好呢?寶寶中心為你收集了幾款感冒食療食譜,制作方法簡單,原料隨手可得,你不妨試試看。這幾款食療食譜以湯水為主,除了輔助治病,也是給感冒的嬰兒補充水分的好方法。

  需要注意的是,中醫上認為感冒分風寒感冒、風熱感冒和暑熱感冒三種類型。它們表現的症狀不同,致病原因也不同,因此,應該選用的食療方法也就不一樣。在嘗試這裡的感冒食療方法之前,建議你首先確定寶寶得的是哪一種感冒,否則,雖然吃下去對他不會什麼大的傷害,但在治病這件事情上卻要南轅北轍了。

  還需要提醒你的是,不管你的寶寶月齡多大了,如果你還沒有給他添加輔食,在嘗試這幾款湯水前請咨詢醫生的意見。因為寶寶感冒後胃腸會更加敏感,可能不適宜在這個時候新加入一種以前沒有試過的食物。

  1、姜棗紅糖水

  適合月齡:6~12個月

  原料:姜1小塊,紅棗3枚,紅糖少許

  制作方法:

  生姜去皮切成細絲,紅棗洗淨去核後撕成幾片。姜絲和紅棗一起放在適量清水中,煮沸10分鐘,然後放入紅糖,再煮開就可以了。

  撈出姜絲和棗,要湯水,晾至接近體溫的溫度後,作為飲用水喂給寶寶。姜味辛辣,如果你擔心你的寶寶還不能適應,可以少放。糖會加重寶寶消化系統的負擔,適量就行了,如果你有顧慮,也可以不放。

  姜棗紅糖水具有補氣散寒的功效,適用於風寒感冒。

  2、大白菜根蔥白水

  適用月齡:4~12個月

  原料:蔥白一段,大白菜根1塊

  制作方法:

  將大白菜根和蔥白切片,放在清水中煮沸。

  撈出蔥白和大白菜根殘渣,把湯水晾至接近體溫的溫度後,作為飲用水喂給寶寶。

  大白菜根可以清熱、解毒、止咳,蔥白發汗通陽。大白菜蔥白水對輔助治療風寒感冒有較好的效果。

  3、百合雪梨冰糖水

  推薦月齡:4~12個月

  原料:鮮百合5~6片,雪梨1/4個,冰糖1小顆。

  制作方法:

  首先洗淨鮮百合和雪梨。百合撕成小片,雪梨去皮、去核後切成小薄片,並同削去的雪梨皮一起放在盛有適量清水的鍋中。大火燒開後,漂去白沫,然後轉成小火煮15分鐘左右,直到百合和梨片熟爛,去掉梨皮。然後放入1小顆冰糖煮至完全融化即可。

  如果你的寶寶還比較小,可以把百合和雪梨片撈出,將湯水晾至接近體溫後喂他。喂給寶寶前請先嘗一下,如果太甜,可以加一些溫開水沖淡。對於大一點的寶寶,你可以把百合和雪梨搗成糊,跟湯水一塊喂給寶寶,效果會更好。

  百合和雪梨都是涼性食物。百合雪梨冰糖水有生津止渴、滋陰降火的功效,尤其可以緩解感冒引起的咳嗽,但是它只適用於風熱感冒。其實雪梨本身味道就很甘甜。如果你的寶寶能夠接受,可以不加冰糖,因為糖會增加嬰兒消化系統的負擔。

  4、白蘿卜湯

  推薦月齡:4~12個月

  原料:白蘿卜1塊

  制作方法:

  白蘿卜切薄片,放在適量的清水中煮5~10分鐘。

  撈出蘿卜片,把湯水晾至接近體溫的溫度後,作為飲用水喂給寶寶。如果白蘿卜湯太涼了,喂給寶寶前別忘了加熱,最好不要涼喝,因為這樣會影響它的效果。如果你的寶寶已經能夠吃一些輔食了,也可以把白蘿卜煮得爛些,搗碎後跟湯水一塊喂給寶寶吃。

  白蘿卜具有清熱下氣、化痰消導的功效,對風熱感冒引起的咳嗽、痰多和消化不良等症狀有較好的輔助治療作用。

  5、西瓜番茄汁

  推薦月齡:4~12個月

  原料:西瓜瓤適量,番茄半個

  制作方法:

  用沸水沖燙番茄,撕去皮兒,去掉籽。也挑去西瓜瓤裡面的籽。把紗布或濾網清洗干淨並消毒,用它濾除西瓜和番茄的汁,然後攪拌均勻。

  西瓜味甘淡、性寒,西紅柿微酸,它們都有清熱解暑、生津止渴的功效。

  6、綠豆湯

  推薦月齡:4~12個月

  原料:綠豆1把

  制作方法:

  把綠豆提前洗淨,用清水泡一段時間,這樣煮起來會節省時間。煮時,水和綠豆的比例要超過10:1。先用大火燒開,然後調成小火慢慢煮,直到綠豆被煮開花。晾涼後取湯汁喂給寶寶。

  綠豆湯解毒熱,是寶寶夏季清熱解暑的好飲品。另外,綠豆煮熟後沒有解藥的作用,因此,服用中藥的寶寶也可放心飲用。

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