讓寶寶學會自我服務（一）

在寶寶學習自我服務的過程中，寶寶什麼時候想要練習了，什麼時候需要幫助和鼓勵了，什麼時候應該適當放手而不是參與代勞，都需要爸媽多多觀察並適當應對。

吃飯是寶寶自己的事 學會自己吃飯

一個自我意識比較強的寶寶，在真正擁有獨立吃飯的能力之前，很早就會表現出想自己動手吃飯的願望，爸媽可不要錯過這個訓練寶寶的好時機。

很早就有願望想自己動手吃飯的寶寶

雖然有意向自己吃飯，但寶寶手部的功能還沒發育好，只有當掌握一定的手部精細動作，即拇指和食指能夠熟練地對捏起物品時，寶寶才能夠很好地自己拿勺子或拿東西吃。在這之前需要慢慢練習，為獨立進餐作准備。

爸媽可以這樣做：

這時期主要還是要靠爸媽喂，但在喂寶寶吃飯時，可以給他一把勺子讓他參與到吃飯這件事來。這樣爸媽管爸媽喂，寶寶管寶寶學，既不會耽誤寶寶正常的吃飯，也提供了寶寶自己練習的機會。

准備一把容易抓握的、有一定的彎度、方便寶寶舀食物的勺子；

提供寶寶勺子容易舀的食物，比如糊狀食物就容易舀，且略帶粘性不容易灑出來，另外還方便寶寶吞咽，不會因為咽不下去而對自己吃飯產生抵觸；

讓寶寶自己持勺，開始時可以幫助他送入口中；

在寶寶熟練後，要逐步減少半流質食物並增加固體食物的提供，寶寶必須練習咀嚼和吞咽，這是寶寶學習像成人一樣吃飯而一定要訓練的；

剛開始可能會吃得一塌糊塗，但要保護寶寶的積極性；

可以提供一些切成條狀的食物，讓寶寶可以抓在手裡吃。

當寶寶手部的精細動作發展到一定程度時，爸媽可以這樣做：

吃飯時，爸媽可以少喂些，讓寶寶自己多動手；所有的飲料都要倒在杯子裡讓寶寶喝，而不要倒在奶瓶裡。

寶寶何時能夠成為較獨立的進餐者：10—14月齡；13月齡時大部分寶寶都會使用勺子。

比較享受有人喂的寶寶

有些寶寶盡管已經具備了自己吃飯的能力，但卻“沉湎”於由別人喂飯的舒適中，那麼爸媽就要花些心思、多多堅持“推動”寶寶。

爸媽可以這樣做：

在寶寶精神狀態比較好的時候開始訓練，心情好時容易接受新挑戰；

讓寶寶自己用勺子吃米粉，剛開始可以與寶寶共同持勺幫助他把食物送進口中，接著就要讓寶寶自己來了；

不要急著喂他，讓他花點時間體會一下食物的感覺和自己吃的感覺，要讓寶寶知道吃飯是他自己的事；

平時多提供一些可以用手抓著吃的食物。

smart tips

逐漸減少嬰兒輔食是很重要的，因為老是給寶寶吃糊狀、泥狀的食物會妨礙他接受正常性狀的食物，要逐步提供較稠厚、塊狀的食物，會吃固體食物也是寶寶能夠獨立進餐的重要指針。學吃固體食物會經歷比較長的時間，爸媽要有耐心，通過觀察寶寶咀嚼、吞咽的情況，了解寶寶是能吃固體食物還是應該再吃一段時間半流質食物。

自己打扮自己很有成就感 學會自己穿脫衣服

會穿脫衣服也是自己照顧自己的重要內容，為寶寶代勞比教寶寶自我服務省事，但久而久之就會養成寶寶事事依賴的性格，入園後如果自理能力比其他寶寶差，也非常不利於自信心的培養和開展社會交往哦。

Q：寶寶什麼時候會自己穿衣服？
A：這是一個循序漸進的過程。

在學會穿衣服前，寶寶先學會的是脫衣服。早在13月齡時，有些寶寶開始會脫腰部是彈性松緊的褲子、短襪子，並逐漸開始會脫比較復雜的衣物。學會以後，寶寶就會不厭其煩脫衣物，因為掌握脫衣服的本領對他來說是件非常了不起的事情。到20月齡，大部分寶寶都會自己脫衣服了。

一旦掌握了脫衣服，寶寶就能開始學穿衣服了。有些寶寶早在20月齡時就能自己穿比較好穿的寬松衣服；學穿需要套頭的T恤需要一定的時間，因為身體必須具備一定的協調性；
大多數寶寶在24月齡時都會自己穿一些比較好穿的衣服，比如自己的內衣、T恤、寬松的褲子等；到27月齡時，有些寶寶能夠自己脫鞋，脫鞋並不是簡單的事情，寶寶要有一定的敏捷度才能做到；到3歲時，寶寶基本能夠自己穿脫衣服。

smart tips

當寶寶的身體具備一定的協調性，能夠控制自己的手臂、手和腳，就能自己給自己穿衣服了。

能夠把褲子拉上、脫下，是開始進行如廁訓練的信號哦。

快2歲的寶寶想自己學穿衣服了

如果寶寶想自己穿衣服，要盡量提供機會讓寶寶去嘗試，爸媽可以在一旁加以指導。

爸媽可以這樣做：

衣服的紐扣、鉤扣等最好要少一點，方便寶寶穿脫；

有扣子的地方，爸媽要教寶寶怎麼弄；

學穿套頭衫的時候，當寶寶把雙手伸進袖子時，爸媽要幫寶寶把頭伸出來；

學脫褲子的時候，寶寶一般都能把褲子拉下來，但怎麼把褲子從兩只腳上退下來，爸媽則要為寶寶作示范；

逐步增加難度，挑選稍微復雜的衣服讓寶寶試試。

容易穿脫的衣物是哪些？

寬松的T恤、短上衣、套頭衫或有拉鏈的衣物；腰部是彈性松緊的褲子、尼龍搭扣的鞋子。容易穿脫能讓寶寶擁有成就感，一旦學會，每次穿脫衣服寶寶都會堅持“親力親為”，穿這些簡單好穿的衣服，也能節約爸媽早晨的時間。

如何讓寶寶對穿衣服感興趣？

讓寶寶能在穿衣服這件事上扮演主動的角色：可以讓他自己挑選每天要穿的衣服，把選好的衣服配成一套自己放到床上。自始至終，要讓寶寶覺得能夠發揮自己的主動性，有一定的決定權；

平時玩耍時，讓寶寶在鏡子前玩打扮自己的游戲，戴戴各種各樣的帽子、圍巾；洗完澡讓寶寶用毛巾把自己包起來。

其他能夠訓練寶寶手部靈巧性的方法

塗鴉；畫圓圈、畫線條；串串珠；疊積木；玩橡皮泥塑形等。

刷牙是件有趣的事情！ 學會自己刷牙

大人眼裡很簡單的事情，對寶寶來說可是很有難度的，所以教寶寶刷牙也好，做其他事情也好，都要細分步驟耐心點慢慢來。讓寶寶覺得有趣是訓練的要則，略帶誇張的親自示范就很好的方法哦。

讓寶寶愛上刷牙 寶寶可以開始學習刷牙的時間

在16月齡左右，長了8—11顆牙齒，有些寶寶會想自己來刷牙，就放手讓他自己刷吧，當然寶寶自己肯定是刷不干淨的，所以等他自己弄完之後，爸媽一定要重新再幫他補刷一下。培養寶寶的自我服務精神，形式和過程比結果更重要。

18—24月齡時，大部分寶寶都能自己抓握牙刷，在刷牙過程中保持一定的身體平衡。

爸媽可以這樣做：

和寶寶一起去買牙刷、牙膏，讓他自己挑選，一定要買寶寶專用的。牙膏要買吞吃進去也沒關系的那種；

樹立榜樣：告訴寶寶，他最喜歡的卡通人物也是非常愛刷牙的；

寶寶的模仿能力很強，教寶寶刷牙，最好的方法就是親自示范給他看。動作表情要誇張一些，一邊刷一邊還要表現出愉悅的神情；

別忘教寶寶怎麼漱口、怎麼把漱口水吐出來。

剛開始的時候，寶寶很難控制牙膏的用量，爸媽要幫寶寶擠好牙膏，寶寶的牙齒比較少，只需少量的牙膏如黃豆大小即可；

讓刷牙變成每天的家庭活動，到時間全家一起來，也能夠激發寶寶自己刷牙的興趣。

smart tips：

月齡小的寶寶要用有按摩保護牙床效果的訓練牙刷；3歲以下的寶寶不要使用含氟的牙膏；正確的刷牙方式是順著牙縫上下刷，而不是拉鋸式的橫刷哦。

什麼時候寶寶才能自己刷干淨牙齒？

3~4歲時，有些寶寶就不需要爸媽事後補刷就能自己把牙齒刷得很干淨了，有的寶寶則要到六七歲才行。刷不好也沒關系，爸媽不要太在意步驟和結果，讓刷牙成為寶寶每天的游戲，覺得“刷牙很好玩”，培養寶寶對刷牙的興趣才是首要的，一板一眼的嚴格訓練反而會讓寶寶產生焦慮，拒絕學習。

媽媽經驗分享：我家寶寶愛刷牙

讓寶寶喜歡的絨毛公仔手裡也握著牙刷，陪寶寶一起刷牙，這招很管用。——from 飯米粒媽媽

我家寶寶以前也不肯刷牙，但每天睡覺前我們都變著花樣玩游戲堅持讓寶寶刷牙，現在不用叫他，他自己就會刷。牙刷的挑選也很重要，那些柄上有可愛動物形象的牙刷寶寶就很喜歡；牙膏的味道也很有關系，多買幾種讓寶寶挑他喜歡的；家裡的洗臉池對寶寶來說都比較高，可以准備一個凳子，讓寶寶站在上面，這樣他一邊刷一邊還能看到鏡子裡自己刷牙的樣子，還能自己把牙刷放在水龍頭下沖沖；另外，和寶寶一起刷牙，也很管用，有時我會讓寶寶幫我也刷幾下，他可開心了。——from 石頭媽媽

教寶寶發“啊啊啊”音的時候刷嘴巴裡面的牙齒，在發“咦咦咦”音時刷前面的門牙。剛開始的時候，把著寶寶的手，手把手教他刷，寶寶擠牙膏時有時會擠多，要偷偷幫她弄掉一些，小寶寶不要用太多牙膏。——from Lucy-ii

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