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寶寶吃少量醬油比吃鹽好?

  寶寶吃飯要清淡,6個月前的寶寶絕對不能吃鹽,這個觀點已經被很多的媽媽接受了。但是,寶寶開始喜歡有味道的食品之後,該怎麼給寶寶尤其是小嬰兒添加調味料?市面上各種各樣標有“嬰兒適用”的昂貴醬油到底能不能吃?……

  記者在超市看到,各種標有“嬰兒適用”的醬油價格都不菲。50ml的售價都在30元左右。據了解,這些醬油多是進口的。除了一種丸天刺身醬油因為含有酒精只能給2歲以上的寶寶食用,其他的海帶、魚汁醬油6個月以上的寶寶都能食用。還有一種柑橘味道的調味汁,是海帶和柑橘提取的,寶寶吃了比較開胃。一種鲣魚提取的醬油,是白醬油,在長傷口的寶寶也可以吃。而這些嬰兒醬油一般都是國外進口的,國內很少有廠家生產。

  對於1歲以內的寶寶來說,吃醬油比吃鹽好

  形形色色的嬰兒醬油寶寶到底能不能吃?南京市兒童醫院的兒保專家告訴記者,6個月以後的寶寶可以適當地吃一點醬油。而且對於1歲以內的寶寶來說,吃醬油比吃鹽好。因為醬油是黃豆做的,還可以起到補鐵的作用。食鹽的化學名稱叫氯化鈉,嬰幼兒的腎髒和他們身體的其他器官一樣,遠遠沒有達到成熟階段,所以他沒有能力充分排出血液中過多的鈉,因而吃鹽過多很容易受到損害。並且,這種損害是難以恢復的。醬油則沒有這個問題,可以給寶寶調調口味。但是醬油也只能吃少量的。

  進口醬油也可選

  對於市面上的進口嬰兒醬油,專家表示如果經濟條件允許,家長可以給寶寶吃。這些醬油一般不含色素,從天然海產品裡面提取的,還是比較健康的。但是這也並不意味著1歲後的寶寶也可以只吃醬油不吃鹽。鹽中含有的鈉對於1歲以上的寶寶是必須的。尤其是在夏天,或者是出汗多的時候,缺少鹽會引起虛脫。要注意的是,寶寶飲食的鹹淡口感不能以成人的標准來衡量,成人感到有鹹味時,食鹽的濃度已經達到0.9%,而寶寶卻只需要為0.25%就可以了。

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