關於嬰兒補鈣的問題

概 述

鈣是人體骨骼所需的重要元素，缺鈣會導致骨骼發育不良，骨質疏松等病症出現。因此補鈣一直是一個從孕婦到兒童到青壯年，甚至老年人都不能忽視的重要議題。補鈣的關鍵期一般認為有三個，一個是1歲以前的嬰兒期，還有12歲開始的青春發育期以及老年期，在嬰兒期缺鈣會導致發育不良，甚至造成嚴重傷害，對未來的生長發育乃至日常生活造成重大隱患。

步驟/方法：

1嬰兒缺鈣表現為首先，嬰兒會經常無端端地哭鬧不停，很難以哄入睡，睡了又經常會有驚醒的情況，動作很少，表情也經常呆滯，經常性地出汗，通氣不暢等，如果不及時補鈣控制，不僅生長會有障礙也容易患病。

2補鈣的方法，首先就是喝一些補鈣的口服液或者乳鈣等，在飲食上也要配合一些牛奶來增補鈣質，適當補充一些維生素D，促進改的吸收，此外父母要經常帶孩子曬太陽，有利於鈣質的作用，骨骼發育。

3四個月內的孩子，應該盡量使用母乳喂養，母乳中鈣質的含量足夠滿足孩子的需要，如果母乳不足可以食用一些催乳的食物，母體本身也要補充鈣質，這樣才能幫助孩子的營養攝入和吸收等等。

注意事項：

嬰兒的食物中不要有過多的高蛋白質含量，這樣會使得鈣質無法被身體吸收，反而排出體外，應該要補充一些微量元素，幫助鈣質吸收和鞏固。