冬季適合寶寶的4款去火營養粥

概 述

我們知道冬天是一個比較寒冷的季節，在這個季節裡細菌很容易滋生，這時候很容易爆發流行性感冒，對於處於兒童期的孩子們來說，他們的免疫力是比較低的，是很容易被一些流行感冒侵入身體的，所以在日常的生活中，我們要及時的給他們增加一下營養，來增加他們身體的免疫力，這樣才可以幫助寶寶更加健康的成長，那麼有哪幾款養生粥適合寶寶呢？相信這是很多寶媽們比較關心的一個問題。

步驟/方法：

1在冬季天氣比較寒冷的時候孩子是比較容易上火的，家長們可以適當給孩子喝一些南瓜小米粥，南瓜小米粥能夠幫助增強寶寶的免疫力，應具有開胃的效果。可以在一定程度上幫助有效去火。

2另外在給寶寶煮營養粥的時候，一定要注意可以適當的用白米熬粥，白米熬粥可以滋補元氣，寶寶經常喝一些綠豆糯米熬成的粥，對於清熱解毒也是有著很好功效的，希望家長們一定在冬季注意給孩子降火。

3最後，對於體質虛弱的寶寶來說，我們可以給孩子喝一些紅棗、蓮子和大米熬成的粥，這種粥可以幫助孩子起到很好的增強免疫力的作用，同時我們還可以給孩子喝一些由山藥和大米熬成的粥，這種粥可以幫助孩子起到很好的補身體的作用。

注意事項：

在寒冷的冬天，如果我們想要給寶寶喝些養生粥，我們可以喝一些由粗糧熬成的粥，比如玉米燕麥熬成的粥，這種粗糧粥可以幫助孩子身體起到很好的調節作用。