家長可以積極干預嬰兒睡眠

概 述

因而可以說他的一天的睡眠時間很多的，一般24小時之內。一般嬰兒的睡眠時間都在20個小時以上的，嬰兒睡眠時間越多，他的身體健康越好，但是有些時候我們的嬰兒會出現鬧夜這種現象的，這個時候我們做家長的，一定要在嬰兒睡眠的時候進行干預了，否則的話。他在白天睡覺睡得過多，晚上他就喜歡啼哭，給我們的生活帶來很大的不便的，我們采取干預的方式及時的糾正嬰兒的睡眠，對我們的嬰兒睡眠質量是有所提高的。

步驟/方法：

1有些人喜歡抱著嬰兒睡覺，其實這也是一個不好的行為，因為我們的嬰兒如果經常性的抱著睡眠的話，他就產生了一種依賴性，我們如果把他放到床上的時候，她就會哭鬧不止，平時的一些睡眠的養成對孩子的獨立生活是起到很大的幫助作用的。

2嬰兒的睡眠問題是得到一個很好的養成的，我們只要平時養成習慣良好，嬰兒的睡眠質量基本上就是很好的，有些時候一個人會出現腦液這種現象的時候，我們在白天的時候就適當的讓嬰兒少睡一會兒，這樣就使嬰兒在晚上的睡眠特別的困意很多，他就睡得很踏實了。

3要給寶寶提供一個很好的環境，這樣睡眠才能夠有保障，如果環境不好，寶寶的睡眠質量也是會有一定的影響的。我們在給寶寶選擇床鋪的方面也不要給寶寶搞的太軟了太軟，也是寶寶睡眠的時候也是很容易醒來的。還有寶寶要勤換洗尿布。

注意事項：

寶寶的睡眠質量也是影響他的身體健康情況的，所以我們一定要給寶寶的睡眠狀況提供一個良好的條件，在睡眠上盡量使寶寶睡得安穩踏實，盡量的改變一些不良的睡眠狀態，對我們寶寶的健康生長是達到很高的作用的。