讓寶寶視力看多1.5行

足量、足夠時長的DHA補充，讓寶寶視力看多1.5行

 多年來，DHA這個占視網膜50％的營養素對於促進視覺發育的重要性，已經被全球科學家們所認同，也獲得越來越多父母的關注；然而最新科研發現：DHA並非隨意補充即有效，只有補充達到足量、足夠時長條件下，才能有效促進視覺發育，甚至能使嬰幼兒視力多看1.5行！

 在進入大腦的信息中，視覺占83％。雖然大腦皮層中的神經細胞在胎兒期已基本完成，但是這些神經細胞需要聯結起來，形成腦內網絡，才能完成信息傳遞。接收外界刺激的訊號越多，腦內“互聯網”就更發達。發達的大腦網絡與視敏度（即視覺器官辯認外界物體的敏銳程度）的良好發育不可分割。視敏度高的孩子接收的信息更清晰、更准確，因此，知覺、認知的發展更完善，智商更高。

 充足的營養，是視力、智力得以良好發育的前提。尤其是出生後的第一年，是嬰幼兒視覺功能發育的關鍵期。 

 雖然補充DHA可以促進視覺發育，但並非隨意補充DHA都有效。莫裡研究及Auestad研究分別從兩個方面證實：它的有效性與補充的DHA水平及持續補充的時間密切相關。

與DHA的水平有關

 美國莫裡研究 Auestad實驗 

補充時間 0－12個月 0－12個月 

攝入DHA的水平 高含量（17毫克/100千卡DHA（相當於0.36％，以脂肪％計算）） 

低含量（0.12％的DHA，以脂肪％計算） 

實驗結果 視敏度顯著提高：

在52周齡時對比沒有添加DHA的同年齡的寶寶，相當於在標准視力表上看多1.5行！ 

DHA的含量與視敏度的增加無關 

 綜合兩個研究可以發現：當DHA的含量達到17毫克/100千卡時，才能有效幫助視敏度提升，該含量也被稱作“科學驗證水平”。因此，應從母乳或達“科學驗證水平”的配方奶粉中合理補充DHA。

與DHA的持續補充時間有關

 美國莫裡研究 
補充時間 0－36周 0－52周 

攝入DHA的水平 高含量（17毫克/100千卡DHA（相當於0.36％，以脂肪％計算）） 

實驗結果 在52周齡時，對比沒有添加DHA的同年齡的寶寶，相當於在標准視力表上看多1行；  在52周齡時，對比沒有添加DHA的同年齡的寶寶，同年齡的寶寶，相當於在標准視力表上看多1.5行！ 

 以上研究證實：DHA的補充時長，視敏度明顯提升得更高。因此，無論用母乳或含科學驗證水平的配方奶粉喂哺，都應該從出生開始，持續至少12個月。

 從上面資料可見，在出生後第一年持續補充達科學驗證水平的DHA，對於促進嬰幼兒視覺發育很關鍵。
 
 除了在恰當的時期補充科學驗證水平的DHA，對嬰幼兒進行視覺啟智游戲訓練，也能有效幫助視覺發育。如： 6-12個月是視敏度發展的關鍵期，可以通過顏色鮮艷的圖案刺激，加速腦部視覺區的成長，讓孩子察覺邊緣、對比的視覺基本能力增強，有助啟發高層次的認知發展；1-3歲是立體空間感的黃金時期，可以讓孩子玩積木和鑲嵌式玩具，開發孩子的手眼協調能力。 
 
 合理把握足量、足夠時長的DHA補充，有助於讓孩子視力看多1.5行。看得更清晰，成就非凡未來。