輕輕按摩親親寵愛

嬰兒喜歡被撫摸，撫摸可以喚醒寶寶的感覺，同時與寶寶交流。我們在這裡將一步一步演示，如何用輕柔的按摩來“寵愛”小寶寶的柔嫩肌膚。

一、從“小腳”開始。

握住寶寶的小腳，使你的大拇指可以自如地在寶寶腳底來回揉搓，用輕柔的力道，按摩幾分鐘。隨後你可以順著小腳丫向腿部挺進：把小腿和大腿握在手裡，讓膝蓋來回伸展幾次，再用手掌在大腿和小腳丫之間撫摸。

二、讓我握住你的小手！

手和胳膊的按摩和按摩腿的方法相似：先握住寶寶的小手，用大拇指按摩掌心，其他指頭按摩手背。然後分別握住寶寶的上臂和前臂，開合幾個來回，再在肩膀和指尖之間輕柔地按摩。這種按摩會促進寶寶的血液循環，你一邊還可以和寶寶說話。

三、讓我摸摸你的小肚腩。

從寶寶的肩膀開始，由上至下按摩寶寶的胸部和肚子，然後用手掌劃圓圈按摩，這種按摩可以刺激寶寶的呼吸系統，增大肺活量。隨後讓手掌以寶寶的肚臍為圓心按摩至少40次，對於愛肚子疼的小家伙，這種按摩格外有效。

四、側過身來，小家伙。

當你給小家伙轉身的時候，不要錯過按摩體側：虎口穴按著寶寶的側身，從肩胛部開始，經胯骨再按摩至鎖骨。

五、趴著的小東西看過來。

如果寶寶趴在床上，你給小家伙按摩背部的話，記得讓寶寶抬起頭來。寶寶保持這個姿勢的時候，你也可以輕輕地按摩寶寶的後腦瓜，寶寶會用勁對抗這種壓力，這樣也可以鍛煉寶寶的頸部肌肉。再有用雙手順著寶寶肩膀一直按摩到屁股，寶寶會特別放松的。

注：給寶寶按摩並沒有什麼固定順序，你也可以偶爾給小家伙來個局部推拿。比如說：在換尿布的時候，按摩一下小腳丫或者小肚皮。最重要的是你和寶寶都能在按摩中感到愉快。

愛撫妙處多多

先不說愛撫對母子來說都是“爽心”運動，經常按摩還有很多實惠：
促進血液循環
促進消化
改善呼吸
加強免疫系統
神奇地治愈寶寶的肚子疼
牢固父母與孩子的紐帶
促進交流
有助於寶寶的良好睡眠
降低壓力反應
讓寶寶對自己的身體產生意識（對於剖腹產的寶寶，按摩可以增強觸覺敏感度，功效更是不可比擬）。

給寶寶按摩時，要注意以下問題：

寶寶吃飽飯，且享受過他的“青天白日夢”之後，他會最開心地享受按摩的優待——但是切記不要寶寶剛吃完飯，就給他按摩。

最舒服的按摩環境是在室溫25度左右的時候，寶寶身下墊著松軟的墊子。說來你可能不信，有的寶寶很“保守”哦！不喜歡在“光天化日”之下全部赤裸，所以可以在按摩某個部位的時候，把其他部位蓋上。

根據寶寶不同的膚質，你可以簡單地按摩，也可以在手上塗上一些潤膚露或潤膚油，夏天也可以嘗試一下不含香精的嬰兒爽膚粉。

為了不至於嚇到寶寶，或者弄疼寶寶的嬌嫩肌膚，要將手指甲剪短，並且用溫水洗一下手，再給寶寶按摩。

剛開始做按摩師的父母常常會犯一個錯誤：他們只用指尖按摩，其實最好的按摩部位是整個手掌。大部分嬰兒都喜歡被撫摸，但是不喜歡壓強太大的按摩。所以你要在按摩的時候“察言觀色”，通過寶寶的反應來選擇合適的力道和手法。

編譯/皎皎
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