從小愛運動的10大優勢

從小愛運動的10大優勢　

1、寶寶愛運動，有助於其形成良好的骨骼形態，骨骼會變得更加堅固、向縱向方面增長。

 

2、經常運動的寶寶，其脊柱周圍大肌肉群的力量可得到有效的增強，有助於其脊柱的正常發育，肌肉組織功能的增強，同時肌肉的力量與耐力也會得到發展。

 

3、運動可幫助寶寶活動和鍛煉其相應部位的關節，既有助於保持幼兒關節具有一定的活動范圍，又鍛煉關節周圍的肌肉、肌腱和韌帶，使之得到有效的增強，從而增強關節的穩固性。

 

4、適宜的運動，可對幼兒的心髒和血管起到一定的鍛煉作用，提高幼兒心肌的收縮能力，從而增強幼兒的心髒功能。

 

5、經常參加運動，寶寶的呼吸道適應力和抵抗力都會增強，同時，呼吸肌會增強，肺活量也會增大，可保證幼兒的肺部健康。

 

6、經常適量的運動，能改善幼兒神經過程的不均衡性，提高神經系統的調節功能。

 

7、經常運動的寶寶，會比較聰明，因為運動可以提升他的大腦皮層神經細胞活動的強度、靈活性、均衡性及大腦分析綜合的能力。同時，通過運動，還可以達到診斷和治療幼兒智力發展遲鈍的作用。

 

8、運動中優美的動作、健美的身軀以及適當的音樂與豐富的器械，可促進了寶寶對藝術美的感受和表現。

 

9、經常運動的寶寶，通常心情愉悅、精神振奮、積極活潑，有助於日後形成其良好的個性、思想品格和人格。

 

10、寶寶在運動中所激發的愉快情緒，有助於其樹立自信、培養良好的社會適應能力和人際交往能力。

 

因此，若想讓你的寶寶健康成長，那就千萬不要忽視了運動這個環節。