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您知道寶寶夜醒的原因嗎?

    有位19個月的兒童,每到半夜2-3點鐘醒來要成人陪他玩1個多小時再睡,否則大哭不止。說道理,他似懂非懂,但只要有一個成人看他搭積木就行了。為減少對家人、鄰居的影響,不得不“犧牲”退了休的外婆陪伴他。

  又有一位近2歲的兒童,白天不肯好好進食,半夜睡意朦胧中差不多能吃掉一奶瓶稠的食物,不給吃,又怕餓著了他;給吃,他不是一下吃完,而是吮幾口,睡一會兒再吮,如果拿掉奶瓶他會大哭,實在難為辛苦了一個白天的父母。

  寶寶睡眠的特點

  人類的正常睡眠,一般是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期,這樣反復幾個周期構成。由於個體情況的不同,每個人一夜出現多少個周期也不相同。通常一般人一夜4--5個周期。

  寶寶的睡眠有其特殊性,與其生理發展有著密切關系。新生兒時期,嬰兒的睡眠時間長,淺睡眠和深睡眠各占50%,我們常見到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮等動作,這就是嬰兒在淺睡眠期。嬰兒的淺睡眠期到深睡眠期周期很短,而且次數多,伴有不太能分清晝和夜,特別是出生的第一個月。隨著嬰兒的成長和腦神經的發育完善,嬰兒的總睡眠時間相應減少,漸漸養成夜裡長睡白天小睡的節律,淺睡眠期到深睡眠期的周期也相應延長,深睡眠時間占總睡眠時間的比例相應提高。專家認為:12--24個月的孩子應一夜睡到天亮,白天小睡1----2次。

  隨著寶寶的長大,白天活動增多,晚間淺睡眠期的表現除了肢體轉動外,還會有夢語、夜哭等,排除生理性原因外,一般幾分鐘後,又能進入深睡眠期。即使小便、喝水後,也能很快入睡。如果成人給以應答,極易喚醒孩子。

  寶寶夜醒的不少原因,是由於家長的護理不當

  寶寶在淺睡眠期有各種動作,有睜眼、吸吮、翻身、哭啼,有的還會抬頭張望,但這些動作大多是無意義的,即使睜眼也是無光的。而成人大當回事,問他是不是小便、是不是喝水、是不是想吃什麼等等,這就喊醒了淺睡眠期的寶寶。多次進行,就造成寶寶到時夜醒的習慣。

  有時寶寶夜間哭鬧不停,家長也許會拿出白天孩子喜歡的玩具給他,這樣就更喚醒了他,於是出現了以上的一幕。也有的家長遞上奶瓶試試,寶寶叼到了奶頭實際是找到了安慰物,而家長卻以為他餓了。於是出現了迷迷糊糊、吃吃停停的現象(如以上第二幕),一奶瓶的量正好是他由淺睡眠期進入深睡眠期的時間。

  所以,當寶寶在淺睡眠期出現各種動作、聲音時,家長可靜靜地等待5分鐘以上,再去關心,讓他自行調節進入深睡眠期。千萬不要應答、或有大的聲響驚醒他。隨著寶寶的生理發育會建立起良好的睡眠習慣的。當然,寶寶病理性的夜醒,得另當別論。

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