寶寶常曬太陽有助於身體健康

　　陽光及新鮮空氣是嬰兒成長不可缺少的。要經常帶孩子到戶外活動，才能增強嬰兒體質，增加對疾病的抵抗力。唐代名醫孫思邈在《備急千金要方·初生出腹論》中說：嬰兒“宜時見風日，若都不見風，則令肌膚脆軟。……凡天和暖無風之時，令母將兒於日中嬉戲，數見風日，則血凝氣剛，肌肉牢密，堪耐風寒，不致疾病。”

　　我們知道，讓人們感到溫暖的是陽光中的紅外線。紅外線能提高局部溫度，擴張血管，促進新陳代謝和組織再生，並有消炎鎮痛作用。陽光中的紫外線則是強有力的消毒劑，能殺滅多種致病菌和病毒，能提高機體的抗菌能力，增強皮膚對外界刺激的抵抗力，並能刺激骨髓造血機能。紫外線照射還可使人體皮下存在的7一脫氫膽固醇轉化為維生素D”從而促進人體對鈣、磷的吸收和儲存，對防治小兒佝偻病、骨質軟化症、腎源性低血鈣症都具有積極作用。因此，要多帶著孩子曬太陽。曬太陽是一門學問，要選擇恰當的時間和方式。