孩子睡反覺如何及時糾正

  正常情況下，孩子在出生後一段時間就會逐漸養成白天覺醒時間長、夜裡睡眠時間長的作息規律。但有的孩子卻恰恰睡反覺了，就是白天睡眠時間長，夜裡睡眠時間短，與正常的作息規律正好相反。這是孩子還沒有適應晝夜更替導致的結果，如果不加以糾正，一是會影響他自己的發育生長，二是會影響媽媽的休息。

  要糾正孩子睡反覺的習慣，首先要盡量減少他在白天的睡眠時間。在孩子犯困的時候，不要讓他立刻睡，改為逗他玩。如果已經睡了較長時間，就設法叫醒他，不要讓他繼續睡。換尿布、撫觸等都可以叫醒孩子，最有效的辦法是用拇指繃緊中指，然後彈擊孩子腳心。彈擊的時候，力度可以適當大些，力小是叫不醒的。建議不要用搖晃的方式，因為此時孩子的大腦結構還不完善，容易因為搖晃而發生腦震蕩。在晚上該睡覺的時候，不要和孩子玩。此時盡量創造一個適合睡覺的氛圍，調暗燈光，關掉一切會發出噪聲的器具，放一段輕松平緩的搖籃曲等，讓孩子安靜入睡。2～3天後就可以糾正過來。