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預防嬰幼兒過敏的5個喂養tips

作為一種廣泛存在於嬰幼兒中的疾病類型,過敏的覆蓋范圍和持續時間都較其它類型疾病更為廣泛,從剛一出生到青春期結束前,從皮膚疾病到呼吸道消化道疾病,兒童過敏的影子幾乎無處不在。過敏體質的孩子,在受到環境誘因的刺激下才會發病,如果您家中已經有過敏疾病的家屬,應從以下的喂養和護理方面提前預防。

五大喂養tips需注意

1、從懷孕開始預防

過敏的預防越早,效果也就越好,因此預防孩子過敏要從懷孕開始。有過敏的孕婦盡量不要吃引起過敏的食物,如海鮮類、堅果類等食物,從而降低胎兒發展成過敏體質的機率。

孕婦不要吸煙,也要避免吸入二手煙。也不要亂吃不必要的補品。另外,分娩方式也會影響到孩子的體質。調查發現:在相同的遺傳條件下,自然產的新生兒日後患過敏疾病的機率要比剖腹產的新生兒低。

2、喂養母乳

在嬰兒出生的4個月內,盡量采用純母乳喂養;4-6個月後再添加副食品。有過敏家族史的嬰兒,尤其要強調早期的純母乳喂養,而且應堅持喂母乳10-12個月。

因為純母乳喂養是預防嬰兒對食物過敏的方法。在嬰兒腸道不成熟期,母乳喂養還可以減少嬰兒接觸異體蛋白質的機會。母乳喂養可透過促進雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌的生長,達到抗感染及抗過敏的作用。母乳中特異性抗體可幫助腸黏膜提高適應力,從而減少過敏反應的發生。建議過敏體質的媽媽在哺乳期間,不要吃已被證實會引起過敏的食物。

 3、調配低過敏的配方奶粉

如果孩子對母乳過敏,家長需要配合醫生調整孩子的飲食,盡可能用母乳喂養4-6個月。但是如果孩子仍然對母乳過敏,那麼讓孩子喝深度水解配方奶粉。

臨床證實了深度水解配方奶粉可有效緩解孩子對母奶過敏的症狀,如濕疹、嬰兒腸絞痛、啼哭不止和嘔吐等症狀。隨著年齡的增長,孩子的過敏症狀會減輕,再來過渡到正常飲食

4、孩子6個月大後,再添加副食品

給一歲以內的孩子添加副食品時應避免雞蛋、海鮮、黃豆和花生等常見的致敏食物。在給孩子添加副食品時,要掌握循序漸進的原則,由少到多、由細到粗、由細到稠。

首先給嬰兒添加的應是易於消化而又不易引起過敏的食物,米麥可作首選食物,其次是蔬菜和水果,然後再試著添加肉、魚、蛋類。容易引起過敏反應的食物有蛋清、花生、海產品等,應在孩子1歲以後再開始提供。

每次添入的新食物,應為單一食物,從少量開始,以便觀察嬰兒胃腸的適應性和接受能力,及時發現孩子是否對這種食物過敏。如果一次添加多種食物,就不容易發現孩子對哪些食物過敏。

如果給孩子添加一種新的副食品後,孩子反復拒絕,或者吃了以後有哭鬧。惡心或不舒服等症狀,就要考慮孩子是否對這種食物過敏。

5、過敏體質的幼兒接種疫苗應謹慎

因為某些疫苗含特種蛋白質,很可能引起過敏症狀。

基本上,過敏體質的孩子在受到種誘發因素的刺激後,才會引發過敏疾病。因此媽媽在懷孕時(胎兒期)就要開始預防。出生後1歲內母乳喂養與護理是特別要注意的事情,避免誘發因素與提前預防是減少嬰兒過敏的重要措施。

日常護理五妙招

1、不要飼養小動物:寵物的皮毛和分泌物都是很強的過敏原,尤其是貓,即使離開家一年多後,家中還可以檢查出過敏原。另外,很多社區的寵物很多,空氣中彌漫著細小的過敏原顆粒,所以很多孩子整天流著鼻涕跑來跑去,特別是流黏稠鼻涕。最好的辦法就是經常清洗鼻子。

2、保持室內干淨衛生:定期清洗空調過濾網,容易積存灰塵的家電家具也要經常清洗,地板要先噴點水霧再掃。不再室內吸煙,不帶孩子到有人吸煙的公共場所。

3、冷空氣也是過敏性鼻炎的常見誘因:孩子一遇到氣溫變化鼻子就敏感,預防的最好辦法就是游泳增加抵抗力。但在游泳前要讓孩子有個適應的過程,最好先讓孩子用涼水洗臉,接著用冰水洗臉,等孩子逐漸適應以後再去游泳。

4、少吃容易引起發過敏的食物:過敏原是否會引起過敏,在體內有一個疊加的效應,減少一種過敏原可以有效阻止其他國民的刺激。

比如說,引起孩子身體出現過敏症狀的指數為5,如果孩子對雞蛋過敏,敏感指數為4,還沒有達到出現症狀的5。但如果孩子同時對花粉過敏,雖然指數也沒有達到5,但由於過敏的疊加效應,孩子也可能會出現花粉過敏的症狀。減少其中的一種過敏原,也就可以降低過敏症狀發生的幾率。氣候和花粉,我們不能人為控制;但吃什麼、不吃什麼,我們完全可以做到。最常見的容易引發過敏的食物有雞蛋、牛奶、海鮮、花生、黃豆等。不想過敏的話,當然就要忌口。

5、外出戴口罩:減少孩子與灰塵、寵物、二手煙的接觸,勤洗手,少去公共場所,去醫院要戴口罩等 。

很多家長不是很多重視這個問題,覺得自己的孩子沒有明顯的過敏症狀,其實不然。很多疾病都和過敏密切相關。我們雖然不能徹底治好過敏,但適當的預防可以改善孩子的生活品質,其實也在改善家長的生活品質。除此之外,平時還要讓孩子適度運動,經常鍛煉身體,以增強孩子的免疫力,從根本上預防孩子生病。

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