孩子夏天游泳需注意的事項

孩子游泳的5大益處 ⇒4-8歲是孩子學游泳的最佳年齡

1.游泳這一復雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現為大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。

2.孩子經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷准備了條件。

3.孩子經常游泳，呼吸系統的功能也得到了提高，表現為肺活量大，憋氣時間長。

4.經常游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美。

5.經常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

孩子游泳7不宜

1.當孩子身體有開放性傷口、皮膚病、眼疾時都不宜游泳，感冒、生病、身體不適或虛弱也不宜游泳。

2.游泳時孩子不宜與他人打鬧，更不宜從高處跳水。

3.在戶外游泳時，不宜在正午日照很強的時間下水游泳。在海邊或戶外游泳時要為孩子塗抹防曬品，防止孩子曬傷。

4.孩子游泳前切勿太餓、太飽，飯後一小時才能下水，以免抽筋。

5.氣溫太低、水太涼都不適合孩子游泳。室內游泳池的水溫保持在26℃至29℃最適宜。

6.孩子不宜在氯超標的游泳場館游泳。如果游泳場館有刺激性的氣體使你“留淚”不止,就說明水中的余氯已超標。

7.孩子每次游泳的時間不宜過長。孩子若出現臉色蒼白，嘴唇發紫，身體發抖或手腳起皺紋，則表示游泳過久，應立即上岸休息。