當媽後上班 這些准備先做好

  產假休完，寶媽就要回到工作崗位。剛生完寶寶，工作中會稍有不適應，也放心不下家中的寶寶，那麼，寶媽回崗，要做的准備有哪些？

  一、產後上班前的准備工作

  寶媽休完產假要上班了，一些准備工作要提前做好。下面我們來看看要做哪些准備工作吧。

  1.安排好照顧寶寶的人

  寶媽最擔心的就是寶寶了。大家一定要安排好誰來代替自己照顧寶寶的生活起居。不管是保姆還是爺爺奶奶，都要提前半個月來熟悉寶寶的個性和作息規律，也讓寶寶適應他人照顧。注意，在過渡的這半個月裡，媽媽要把寶寶的一切對接替自己的人交代清楚、周全沒有遺漏。上班後要放下自己的擔心，完全信任他人能照顧好自己的寶寶。

  2.讓寶寶學習用奶嘴

  如果寶寶是母乳喂養，寶媽重返職場後上班期間往往不能回家給寶寶喂奶，要提前讓寶寶適應用奶嘴喝奶。開始寶寶可能不接受奶嘴，但寶寶會慢慢適應，大家不要著急。一定要讓接替自己的人用奶嘴喂寶寶，這樣才有效果。

  3.和上司取得聯系

  寶媽要和上司溝通好，自己將會何時上班，並了解自己休假期間工作的變動。如果可以，還應跟人事部門的同事了解一下生產費用報銷的規定和哺乳假的規定。

  二、產後上班的注意事項

  寶媽產後上班要注意一些事項，接下來一起了解吧。

  1.做好心理准備

  寶媽要明白，自己休產假的這幾個月裡，公司會有很多新的變化。也許，自己不喜歡的同事成了上級；部門裡來了很多新同事；自己的工作內容出現了調整。所以，上班前新媽媽要做好心理准備來面對工作上的各種變化。

  2.准備好服裝

  不少公司要求員工穿制服上班。休完產假的新媽媽也許會發現，以前的制服現在穿不了，這時可以和公司行政部取得聯系，換發一套合身的服裝。當然，為了能穿制服，產後的瘦身減肥少不了，但是專家提醒各位新媽媽，產後6周開始減肥為宜。

  3.護理好肌膚

  寶媽上班後，會面對工作上煩心事及工作環境產生的電腦輻射，這些都會導致肌膚出現問題。因此，新媽媽把自己的肌膚護理棒棒哒再去上班吧！

  三、准備母乳注意事項

  寶媽上班也不能忘記給寶寶准備好母乳。那麼，具體應該注意什麼呢？

  1.把握寶寶吃奶頻率

  通常，寶寶三小時喝一次母乳。媽媽可以根據自己寶寶的吃奶頻率調整自己在何時擠奶，擠奶間隔應在三小時以內。

  2.准備專門的母乳儲存袋

  媽媽擠出的母乳要用專門的奶瓶和儲存袋進行保存。反復使用的奶瓶和儲存袋要嚴格消毒後使用。

  3.注意母乳的保存

  在19-22度的室溫下，擠出的母乳能保存10小時；在冰箱裡冷藏的母乳能保存8天；在冰箱裡冷凍的母乳能保存4-6個月。經過冷藏的母乳，媽媽可以帶回家給寶寶做第二天的口糧。

  產後媽媽回歸職場，要面對很多情況，有工作上的事，也有照顧寶寶方面的事。相信只要媽媽做好准備，就一定能夠應對好各種挑戰，家庭事業兩不誤。