節後上班頭昏腦脹怎麼辦

節後上班很多人會出現反應遲鈍，疲乏無力，昏昏欲睡等現象。遇到這種情況，只要使與大腦連接的部位得到運動，就能夠刺激腦部而恢復清醒狀態，而這些部位中最有效應的，就是手指尖以及頭部。現針對指尖和頭部介紹兩種醒腦法。

1.兩手握拳，然後從小指開始，逐漸將手指伸展，依次是小指、無名指、中指、食指、拇指。手指伸開時要迅速、有力。拳頭打開之後，要用力伸展手指。從小指開始，內收握拳，順序依舊是小指、無名指、中指、食指、拇指。收拳時要做到緩慢、有力。然後，再依次將手指打開。

2.用手指代替梳子，從前額的發際處向後梳到枕部，然後弧形梳到耳上及耳後部。如此反復10~20次。

這樣，周而復始，連續三遍，就可以促進大腦血液循環、改善人體血液供應、健腦爽神。