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不同月齡做營養米糊不同要求

在寶寶月齡到4-6個月的時候,由於寶寶體內的鐵質已經不能滿足身體發育的需要,家長就要考慮為嬰兒添加輔食了。出於好消化、過敏幾率少的原因考慮,米糊就成為了兒童輔食當中最主要食物。

4-6個月寶寶的米糊

寶寶最早可以添加輔食的時間是在四個月的時候。而最先添加的輔食應該的質地稀的純米糊,當寶寶食用純米糊2個星期後如果沒有過敏的話,就可以在米糊當中添加能夠補鐵的豬肝或蛋黃。

豬肝泥米糊

材料:豬肝5g,大米20克,姜1塊。

做法:將大米煮熟爛飯後備用。在煮飯的時候,豬肝切片,加入少量姜絲腌制20分鐘後蒸熟。飯煮好後,和蒸好的豬肝片一起加水攪拌成米糊狀即可。

提示:要注意每次米糊餐當中只能添加其中一種食物,並且要從少量開始,如果寶寶沒有過敏的狀況才逐步添加分量。一歲內的嬰兒輔食不需要放額外的調味品。蛋黃也是補鐵佳品,蛋黃米糊同樣也適合四個月以上的寶寶食用。

6個月-9個月寶寶的米糊

六個月以上寶寶可以吃的食物就比較多了,從各種青菜到瓜果,從各種肉類到內髒都是可以運用到孩子的米糊當中。但要注意的是,像番茄、涼瓜、芹菜這類過酸、甘味、過硬的瓜果最好是在寶寶八個月以上才食用了,避免引起過敏或消化不良的情況。

淮山米糊

准備:淮山、大米

做法:將淮山煮熟後磨成泥狀,加入到米糊當中即可。

提示:在這個月齡階段的孩子,添加輔食的時候一樣要注意從少量、單一品種、稀質開始添加。如果寶寶沒有過敏的話,就可以增加食物的分量。除了淮山,土豆、青菜、冬瓜等食物都是可以添加入米糊當中的。如果你要給寶寶吃花生、芝麻的話,要記住磨成泥以後才可以給寶寶吃哦!

九個月以上的寶寶米糊

這個時候的寶寶應該嘗過了各種各樣的食物了吧!在這個時候寶寶也可以吃爛飯,也就是質地濃稠一些的米糊了,而添加入米糊當中的材料,也可以是碎菜或碎肉了哦!給寶寶做的米糊,也不拘泥於只添加一種食物了。

五色營養鴿子米糊

准備:鴿子100g,骨湯250ml,玉米,胡蘿卜半根,鮮准山50g。

做法:鴿子蒸熟後撕成肉絲,然後剁碎備用。胡蘿卜、淮山清洗干淨後剁碎或磨成泥備用。剁好的肉沬和菜沬,如果寶寶比較大,像是滿周歲寶寶,可以剁的比較大顆粒,如果是小寶寶的,要手攪拌機打成泥,或是剁成泥,以防寶寶噎著。放入鍋裡蒸熟即可。

提示:為一歲以內的寶寶制作米糊的時候,還是要注意不宜添加各種調味品,以免增加孩子腎髒負擔。給孩子做的米糊質地可以濃稠一些。這個時候一天中各類輔食提供的熱量可占寶寶一天總熱量的60%或以上。

 

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