寶寶在節日期間的飲食問題

寶寶的脾胃是很嬌嫩的，只要飲食上稍不小心就可能會損害腸胃，甚至是危及生命安全。特別是節日期間，提醒家長們一定要注意寶寶的飲食。

飲料多喝無益

很多小孩子都喜歡喝飲料，但是很多含氣類的飲料中，比如雪碧和可樂都含有二氧化碳，飲用過多可能會導致寶寶胃脹，影響腸胃的消化能力，甚至是引發腹瀉。果汁飲料雖然對比上有一定的營養，但是過多也會影響寶寶的食欲。最好的辦法就是多喝白開水。

寶寶的主食必不可少

節假日裡，有些孩子菜吃的很多，幾乎不吃主食。這種做法其實是很不科學的。副食中是含有很多的蔬菜、水果和動物性蛋白，但是吃多了會影響寶寶對事物的消化和吸收。而且，副食一類提供最主要的營養是礦物質、膳食纖維、維生素等，糖類的含量並不高。所以，一定要為寶寶合理的安排主副食，紀要有充足的蛋白質，也要有綠葉菜。

葷素講究搭配

一般來說，在節日的餐桌上都是以葷菜為主的，但是過多的葷食是會增加寶寶的腸胃負擔的。所以一定要准備對應的蔬菜，比如菠菜、生菜、芹菜等去油膩的；黃瓜、西瓜、土豆、紅蘿卜、西紅柿等富含碳水化合物和維生素的；黃豆、豆芽、蠶豆和水豆腐等，富含植物蛋白和不飽和脂肪酸的，這些對寶寶的大腦和體格發育都是有很大益處的。

注意飲食安全

節日裡，寶寶吃零食的機會增多了。有的時候大人的一時疏忽寶寶就會出現疏忽，特別是在嬉笑和跑動的時候，就會很容易讓豆狀的零食進入氣管，出現嗆咳等症狀，甚至是威脅生命。所以盡量不要給寶寶吃果凍、花生等豆狀的零食，方式滑入氣管。在寶寶進食的時候，不要逗引他，保證他進食的安靜。

春節期間的飲食往往是不均衡的，加上氣候的變化，寶寶的飲食就變得很重要。家長們除了要注意以上寶寶飲食方面的問題外，還應該防備寶寶因為飲食不潔或不調導致的腹瀉。