炎夏喂養寶寶的注意事項

　　一到夏天，炎熱的氣候讓人們感覺到食欲不振、精神很差，而這些問題反應就小寶寶的身上就比較讓人頭疼。由於小兒各方面的適應能力比較差，這時會出現食欲低下、代謝速度加快、對熱能和營養的消耗增加等變化，同時高氣溫還容易使嬰兒脫水。因此，夏季要注意喂養：　

　　1、保證寶寶營養攝入均衡、充分。　

　　2、食物清淡，新鮮。由於夏天小兒食欲相對較低，在制作輔食時一定要注意清淡，不要加鹽或糖等調味品，同時要注意在一天內變換輔食種類，保持新鮮，讓孩子能多食入一些。夏天，細菌的繁殖速度快，因此，准備輔食最好即做即食，米粉類輔食即沖即食，不要放置太長的時間。無論是否放入冰箱，隔夜食品是絕對不　能再喂給嬰兒的。　

　　4、保持室內涼爽，增加水分攝入。夏天出汁將使嬰兒身體的水份損失大大增加，嚴重時小兒會有煩躁不安、大便干燥等表現。另外，除了喂母乳添加輔食外，每天可讓孩子攝入3－4杯白開水。　

　　5、適當的曬太陽。太陽光中的紫外線照射皮膚是合成維生素D的重要途徑，雖然夏天太陽溫度高，但早晚各讓孩子曬上半小時左右太陽是必要的。