拉傷與扭傷

　　拉傷指的是肌肉過度拉長，導致肌肉纖維的損傷。關節的扭傷出現在關節韌帶過度拉長或拉斷後。拉傷與扭傷多發生在摔倒或劇烈的活動時，對此病的治療一般可在家裡進行，如果情況很嚴重，可以找醫生治療。　

　　拉傷與扭傷的症狀有：　

　　1、疼痛與觸痛，隨著患部的活動而增強。　

　　2、受損的關節腫脹。　

　　3、肌肉痙攣(肌肉發緊，由非主觀性收縮所引起)。　

　　4、如果波及到腿，就會出現跛行。　

　　5、幾天後傷處還會出現青腫。　

　　在受傷後48小時內，傷者最好采用休息、冰敷、施壓和舉起等措施。在傷後48小時內，不可對患部做熱敷。可以給孩於服用撲熱息痛，以減輕孩子的疼痛。12天後，腫脹與疼痛開始減輕，孩子便可以用患肢做些輕微活動。　

　　如果受傷後，孩子的疼痛與腫脹嚴重(例如孩子不能用受傷的踝關節負重等)，或者雖然損傷輕微，但幾天之內症狀不減輕，應該帶孩子去醫院。醫生將對孩子的患處進行檢查，並安排做X光照相，看有無發生骨折。如果需要，可將患處用壓迫繃帶包扎起來，孩子可能需要使用拐杖或是吊帶。疼痛消失後，醫生會建議孩子多使用患肢做些活動，以加強肢體的負重能力，或把孩子轉給理療醫生。　

　　父母要提醒孩子在體育運動前或是激烈活動前先做熱身運動，一般包括活動關節和肌肉，然後做些牽拉活動。　

　　經過治療後，拉傷與扭傷一般在兩周內恢復正常，如果受損的肌肉和韌帶正常愈合，經過鍛煉、肢體會很快恢復到原來的狀態，不會造成永久性的殘疾。