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小兒腹瀉飲食有“五忌”

  小兒腹瀉忌食

  一忌:忌含有長纖維素的各種水果和蔬菜

  腹瀉時忌食長纖維素的水果與蔬菜的原因是由於纖維質、半纖維質均有促進腸道蠕動作用,而加重腹瀉。

  水果如菠蘿、柚子、檸檬、廣柑、西瓜、橘子、梨等;蔬菜如青菜、菠菜、白菜、毛筍、竹筍、洋蔥、茭白、辣椒等。

  二忌:忌導致脹氣食物

  腹瀉時腸蠕動增強,腸內常脹氣,更使腹瀉加劇,故導致脹氣的食物必須禁食,牛奶食用後在腸道內會導致脹氣,故不宜食,然而酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制腸內有害細菌,可以食用。

  豆類物質及豆制品,如黃豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆、黑豆及豆腐、百葉、粉絲、豆漿、豆芽等,這類食品因其含有粗糙纖維及豐富的蛋白質,能引起腸道蠕動增強而致脹氣,並加劇腹瀉。

  三忌:忌糖

  患腹瀉時,應少吃糖,因為糖到腸內常會引起發酵而加重脹氣。小孩吃完藥後也應盡量吃些別的東西,不用糖來矯正口苦。

  四忌:忌脂類食物

  這類食物含有大量的脂肪,可加劇腹瀉,導致滑腸、久瀉,如肥肉、豬油、牛油、羊油、奶油、動物內髒等。此外,腹瀉患兒即使用植物油燒菜,也應注意油量不宜太大,因為植物油量大時也會致瀉。

  五忌:忌不易消化食物

  中醫認為腹瀉常與飲食不節有關,不易消化物常可導致傷食。俗話說:“吃得不消化了”,就是指吃了難以消化的食物。

  這類食物包括很廣,除上述這些食品外,還有許多零食,如蜜餞、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等。

小兒腹瀉
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