關於魚肝油

關於魚肝油

我買了一瓶澳琳達鳕魚肝油，不知適合這年齡段的寶寶吃嗎作者於2009-05-22 16:21:16補充：寶寶年齡是3歲半

最佳答案

您好，魚肝油裡的主要營養成分為維生素A、D，這兩種營養素都屬脂溶性維生素，都可以在體內儲存，所以如果過量的攝入會造成維生素A、D的中毒。建議您在吃魚肝油的時間最好是聽醫生的話。如果您要給寶寶補鈣，最好是采用最安全、最經濟的形式——食物+陽光。多吃一些富含鈣的食物，如牛奶、蝦皮、小魚、海帶、紫菜、粗雜糧、深綠色蔬菜等，平時多讓寶寶做些戶外的運動，這樣既可以促進鈣的吸收，也有利於骨骼的生長發育。