一歲半寶寶的營養飲食

一歲半寶寶的營養飲食

寶寶最近兩個月食欲不佳，體重只有18斤，醫生說他體重不達標，發育不好，有貧血症狀，牙齒長得比較緩慢，身高不達標。我想知道到底要怎麼辦，才能讓寶寶健康的成長？

最佳答案

你好！保證孩子身高正常發育的基本條件有三個： 1、足夠的熱量供給。 2、足夠的蛋白質供給。 3、保證鈣及魚肝油的補充。建議你帶孩子去檢查鈣及其它微量元素是否缺乏。 肉類是指畜、禽的肌肉及其內髒、魚肉等動物性食品。肉類蛋白質豐富而質優，其氨基酸以必須氨基酸為主，除了蛋白質外，還提供豐富的微量元素如鐵、鋅和維生素B12及維生素A，其中以肝髒含量最豐富，而這些營養素是素食中很難提供的，牛奶和雞蛋中鐵、鋅含量都不多。嬰幼兒生長發育旺盛，需要的蛋白質和微量元素、維生素都較多，長期進食肉類過少會導致蛋白質、鐵、鋅和維生素A等缺乏，造成消瘦、免疫力低下、貧血而影響生長發育。 營養學會按年齡段建議肉類的攝入量為： 0~6月，不必攝入； 6~12月，蛋類50克/天、肉類25~40克/天； 1~3歲，各類肉類總計100克/天； 學齡前兒童，蛋類60克/天、魚35克/天，禽或畜肉25克/天。