大棗吃多了會上火嗎?

大棗吃多了會上火嗎?

寶寶很喜歡吃大紅棗，有時一天會吃上8、9個，聽人說大棗是溫性食物，吃多了會上火，真是的是這樣的嗎？懇請專家和媽媽們幫忙啦

最佳答案

你好，棗含有豐富的鐵和鈣，能提高人體免疫力，還有抗過敏、補益脾胃，滋養陰血，養心安神，緩和藥性的功效，所以可以給寶寶添加，但過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹，生吃不宜過多。紅棗雖是進補佳品，但生棗進食過多，易致腹瀉，並傷害脾胃。 另外棗忌與蝦皮、蔥、鳝魚、海鮮、動物肝髒、黃瓜、蘿卜等同食。