快2歲半的孩子了，需要補點什麼

快2歲半的孩子了，需要補點什麼

2歲半的孩子，還需要吃維生素和鈣片之類的麼？DHA維生素還可以吃麼？

最佳答案

你好，對於二歲多的寶寶來說，如果寶寶食欲好，身體好，沒有疾病，還是建議加強飲食，不需服用其它的營養品，在飲食上注意以下的原則： 1、食物多樣化原則：這樣才能全面獲得營養。 2、食物均衡性原則：科學地處理好葷素搭配、粗細糧搭配、動植物蛋白搭配、注意節儉的使用油脂和糖類，產生一個均衡的膳食結構。 3、適量的原則：攝入過多高能量食品，可使用營養過剩，造成脂肪在體內堆積，攝入不足，營養又不夠。 4、個體化原則：主要是強調食物的天然屬性、季節特點、烹調方式與攝入者個體的體質要保持辯證統一關系。 另外還要加強寶寶的運動，提高身體的抵抗力，每天還要保證充足的睡眠。最好在給寶寶查一下微量元素，看看是否缺乏並給予補充。