求搖媽幫忙

求搖媽幫忙

各位搖媽，你們好，我寶寶17個月，我每天都在為做什麼給她吃而苦惱，懇請搖媽們幫幫我

最佳答案

你好，一歲寶寶的食譜 1、春季： 一般來講，每天可進三次正餐，下午加1次午點。下面是參考食譜： 早餐：豆沙奶發羔25克雞蛋粥25克 午餐：豬肝攤雞蛋50克軟飯50克 午點：梨汁糯米粥50克 晚餐：豬肉、菠菜、馄炖50克小蘿卜絲湯 2、夏季： 早餐：牛奶葡萄干發糕25克豆漿100克 中餐：西紅柿魚丸湯軟飯50克 午點：大米綠豆稀粥100克 晚餐：雞蛋黃瓜面片湯50克 夏天，應注意多補充水分，多進湯食。蛋白質以植物蛋白質為主，可多食豆腐，豆漿等大豆制品。 3、秋季： 早餐：雞蛋粥25克棗泥牛奶發糕25克 中餐：什錦飯50克小白菜湯 午點：胡蘿卜小米粥50克晚餐：冬瓜肝泥卷50克蛋花湯 秋天，小兒食欲一般來說較好，有利於營養物質的攝取。雞蛋粥是向煮熟的粥內放入調好的雞蛋，稍煮片刻，再放入少許香油及鹽即可 4、冬季： 早餐：牛奶蛋羹25克芝麻粥25克 中餐：排骨湯焖海帶絲軟飯50克 午點：蒸白薯50-100克 晚餐：白菜肉末掛面湯50克 下面介紹幾種輔食做法， 肉湯煮餃子 原料：小餃子皮5～6個，肉末1大匙，青菜末1大匙，雞蛋液1小匙，肉湯、鹽少許。 1.將肉末、青菜末、雞蛋液混合拌勻，加少許鹽做成餡，包成餃子； 2.將肉湯燒開，放入餃子煮熟即可。 鮮蝦泥 原料：鮮蝦肉50克、香油1克，精鹽適量。 1.將鮮蝦肉洗淨，去腸泥，放入碗中，加水上籠蒸熟。 2.加入適量精鹽、香油，攪勻即可。 營養提示：蝦肉含有豐富的蛋白質、脂肪和DHA，是寶寶極佳的健腦食品。 羅宋湯 原料：兩只小番茄，一塊奶糕，30克熟牛肉，一個土豆，一碗牛肉湯。 1.將番茄切成小丁，奶糕打成糊狀。熟牛肉倒入攪拌器，加入牛肉湯打成糊； 2.土豆煮熟去皮，切片，用小鍋將牛肉湯糊、奶糕糊、土豆片、番茄丁一齊加熱，微炖後調味即成。 營養提示：營養豐富，均衡飲食，淡淡的酸味能增加寶寶的食欲。