口吃的文義解釋是一種習慣性的言語缺陷,說話字音重復或詞句中斷。但是其實,心理上的緊張情緒,才是導致口吃的重要因素。下面就讓我教大家,如何放松自己的心情,從而緩解口吃的症狀吧。
1在說話前,可以做幾個長而緩慢的深呼吸,這樣子可以消除說話前的緊張情緒,對緩解口吃很有幫助。還可以做一些心理暗示,暗示自己說話很流利,增強自己的自信心,這樣也能有效的緩解口吃。在日常生活中,可以多做一些朗誦練習,學會大聲有力的朗讀文章,也可能增強自己的自信心,提高說話的流利程度。
2還可以在說話時,先在腦海裡將自己想說的話過一遍,然後再用比較慢的語速講出來。說話的時候不要太急,因為有時候說話太急,話反而會說不清,一下子語言紊亂就會造成口吃的現象。應該慢慢的,一個字一個字的將音吐完整。
3如果是遇到一些特定的字才會口吃的話,可以平時多朗讀一些帶那個字的句子以及文章,這樣可以使自己充分了解到這個字的使用規則,那麼在自己說話的時候,就可以很流利的將這個字運用到日常說話裡面了。
其實影響口吃的絕大因素是說話者的心理原因,口吃者應該在平日裡多放松自己,做一些瑜伽之類的放松運動也能起到很好的作用。要相信自己的能力,不需要給自己太大的心理壓力。也可以看看《國王的演講》這部影片。
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