吃飯費勁

健康咨詢描述： 我兒子現在17個月,每次喂飯都特費勁,連玩帶哄還得不同的人喂才能吃一些,大便倒是正常(每天的量時間都差不多),怎樣才能安靜的讓他吃飯呢?有必要補一些營養保健品嗎?若需要請推薦個品牌.先謝謝啦.

問題回答：

      一、生活有規律，每天按時就餐，孩子吃飯要和家庭其他人員一塊吃。　　二、給孩子一份多樣的食物，並把各葷素食物混在一起，這樣可防止孩子偏食。　　三、讓吃飯時間成為安靜、快樂的時刻。不要采取哄騙、恐嚇等手段，強迫孩子進食，更不能在吃飯時打罵孩子－－孩子越是緊張，吃得越少。　　四、喂食應在孩子饑餓的時候，而不是在疲勞的時候。　　五、孩子吃得好的時候，對他適當表揚；而他拒食的時候，則要注意，因為有時孩子想要以拒絕食物來贏得關注，尤其是當他不高興或有不安全感的時候。　　六、注重食物的花色品種，吸引孩子的食欲，同時講究烹調技術。孩子不吃瘦肉，可做成水餃或锟鈍；不吃豆腐，做成鹵干；不吃魚，做成魚丸。　　七、孩子口渴時吃飯就會少些，但不要在飯前用飲料填滿孩子的肚子。　　八、不要給調料過多或鹽份過多的食物，盡量少給零食，健康兒童一般無需服營養滋補品。　　九、缺乏微量元素（如鋅）引起的厭食，本著“藥補不如食補”、“缺什麼補什麼”的原則，合理飲食或補足。　　十、孩子生病時，少量多次喂給孩子喜歡的食物。如果拒食就把它拿走、蓋好，過些時候再吃。同時，補足水分或飲料，尤其是患腹瀉或發燒的時候。