女兒剛上幼兒園，這時可以做哪些運動？

女兒剛上幼兒園，這時可以做哪些運動？ 女兒剛上幼兒園，平時女兒就比較安靜，抵抗力也不好，在幼兒園小朋友那麼多，各種游戲及體力上的小活動，她能適應嗎？上幼犯園她可以做哪些運動？

問題答復：

父母們應多抽出些時同，每天和寶寶一起到戶外做各種運動。但需要注意的是，不論何種鍛煉活動，都要遵守寶寶體能發展的順序。一般來說，兒童動作功能發展的順序分為：姿勢擺位（主要發展時期為0～2歲）、粗大動作（主要發展時期為2～4歲）、精細動作（主要發展時期為4～8歲）、技巧技能（主要發展時期為5歲以後）。每一階段的發展都在為下一階段打基礎，只有基礎扎實了，身體素質才能循序漸進地得到提高。所以，在寶寶上幼兒園之前，家長對寶寶的體能訓練的重點應放在基礎姿勢和粗動作的發展上，注重量而不要追求質，即保證運動的時間和適當的強度，不必要求多高的技能和技巧，達到提高體能及增強身體素質就行了。另外，戶外活動以體育游戲為主，根據天氣情況、幼兒身心發展特點和動靜交替原則，有時也在戶外穿插進行一些運動量較小的游戲，如智力游戲等。