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寶寶睡眠不深

寶寶睡眠不深

我家寶寶14個月了,晚上睡覺老是滾來滾去的,平時精神狀況滿好的,也不缺微量元素。請問這是怎麼回事?

最佳答案

孩子睡眠不安可能與白天玩耍過於興奮、晚餐進食脂肪、蛋白質量較多等因素有關。建議您注意培養孩子良好的睡眠習慣。 (1)定時睡眠 (2)做好睡前准備 (3)晚上睡前保持3小時請醒,上床前1小時安靜活動

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