孩子沒有一個正常的作息習慣

孩子沒有一個正常的作息習慣

孩子晚上很晚都不肯入睡，早上又起不來，每天上幼兒園都遲到，真苦惱！

最佳答案

您好，培養寶寶有規律的作息需要媽媽的提醒和幫助。每天晚上睡覺時間要固定，按時睡覺養成習慣後會形成條件反射；給寶寶創造適宜的睡眠環境，臥室要安靜，光線要暗些；室內空氣要新鮮，在新鮮空氣環境中，寶寶更容易入睡；睡前不要做劇烈活動，以免太興奮影響入睡。剛開始寶寶會不適應，逐漸就會養成早睡早起的習慣。