可以吃紅棗湯嗎

可以吃紅棗湯嗎

五個月想補鐵，可以吃紅棗湯嗎，會太營養嗎，補鐵效果好嗎，還可以吃什麼補鐵的食物

最佳答案

您好，可以給寶寶喝紅棗湯，但植物性食物中的鐵吸收率不如動物性食物中的鐵高，所以您也可以給寶寶吃一些蛋黃、肝泥、動物血等，也可給寶寶吃強化了鐵的米粉/奶粉等。