寶寶如何補充DHA

寶寶如何補充DHA

寶寶七個月，不怎麼吃奶粉，之前看到WHO建議嬰兒每天DHA的攝入量是根據嬰兒體重攝入20mg/KG，寶寶現在有9KG了，每天是否應攝入180mg的DHA。前兩天看到本網站專家提出：如果DHA補充不足的話，補和不補是沒有區別的。我購買的補充DHA的嬰兒食用的DHA，產品說明上是每天一粒，每粒含DHA100mg ，如果每天只吃一粒，是否會補充不足，可以吃兩粒嗎，會有害嗎？

最佳答案

你好，對於DHA其實寶寶不需要刻意的去補充它，因為在寶寶的配方奶中已經按照很好的比例添加了DHA。並且在母乳和輔食中也有含量，一般來說DHA多存在於一些魚類中，尤其是深海魚類中，您可以多給寶寶吃一些鳕魚、帶魚、黃花魚等，這些都屬海魚類，且經過冷凍，運輸方便，營養損失的較少。如果是補充DHA藥物，我建議不要過量，一粒就可以了。