哺乳期要戒煙酒 停吃藥

　　哺乳期的媽媽們要注意，哺乳期最好不要吃藥，不要接觸煙酒。親寶小編提醒，當心一些飲食不得當，讓乳汁變成寶寶的毒藥哦！我們就一起來看看吧!

　　1、哺乳期禁止攝入酒精

　　民間有不少謠傳，認為葡萄酒能讓哺乳期媽媽放松，啤酒能起到催奶功效。事實上，研究表明，哺乳期媽媽喝酒會造成兩個問題：首先，酒精會進入母乳，且濃度幾乎與媽媽血液內的濃度相當;其次，嬰兒自身分解酒精的能力有限。酒精還會抑制泌乳反射，喝得越多，效果越明顯。很多實驗也表明了喝酒會減少乳汁分泌，而且酒精會改變母乳的味道，會讓寶寶不願意喝奶。還有研究發現，每天固定喝兩三次酒的媽媽，她們生下的寶寶一歲左右時的運動能力比其他正常寶寶差。因此，建議哺乳期媽媽最好戒酒。

　　2、哺乳期禁止吸煙

　　香煙含有大量的尼古丁，尼古丁會進入母乳，進而進入寶寶體內，引起寶寶腸痙攣。而二手煙則會刺激寶寶的鼻腔和呼吸道，導致頻繁感冒、流涕和呼吸困難。有研究表示，吸煙的女性泌乳反射會下降，奶水量也會下降。吸煙女性的泌乳素水平也比較低，寶寶斷奶也比較早。如果媽媽實在戒不了煙，不要在寶寶身邊抽，也不要在喂奶時抽，最好在喂完奶後離開寶寶抽，這樣在下次喂奶時體內的尼古丁基本上會分解掉。

　　3、哺乳期禁止服用的藥物

　　有些藥物可以在哺乳期安全服用，還有些藥物可以在醫生的指導下服用。但是還有一類是哺乳期媽媽禁止服用的藥品。哺乳期媽媽禁用的藥品有：安非他明、抗代謝藥、可卡因、環孢素、海洛因、林丹、大麻、甲氨蝶呤、麥蘇林、溴隱亭、PCP等藥物。這些藥物會進入母乳，刺激寶寶的神經系統，引起寶寶哭鬧、失眠和腸痙攣，嚴重的還會讓人上瘾，損害寶寶的神經發育。

　　同時，准媽媽們在哺乳期間也不能吃韭菜，花椒等，這些都會讓准媽媽回奶導致奶水越來越少。如果准媽媽們在生產之後因為乳腺管堵塞以至於奶水不能順利排出的話，可以請接受過專業的催乳師進行催乳服務。催乳師多采用點、按、揉、拿等基本手法，以中醫按摩穴位為基礎，以中醫調理為輔助，通過對各個部位乳腺組織和乳腺管的按摩，促進乳房毛細血管擴張，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循環，分泌出足夠的乳汁，就可以讓寶寶在第一時間能喝上營養健康的母乳。

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