4個月嬰兒的輔食添加講究多

        文/北京大學第一醫院兒科教授 王延華  

        何時添加輔食

        4-6個月是添加輔食的最佳時機。這個時期的寶寶對營養、能量的需要明顯增加，單純奶制品已經不夠了，應合理添加輔食。同時，寶寶的消化器官功能已逐漸健全，味覺器官也發育了，已具備添加輔食的條件。一旦錯過，寶寶以後有拒輔食的可能。

        過晚添加輔食，寶寶咀嚼功能得不到應有的訓練，不利於其牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列。另外，消化系統、免疫系統、味覺、面部肌肉、心智等生長發育都會受到不同程度的影響，還會因缺乏抵抗力而導致疾病。

        過敏體質寶寶、早產兒及低體重兒應該適當延遲輔食添加時間，如6個月以後。

      

        輔食添加原則

        1. 由稀到稠
        初次喂輔食一定調制成稀薄的糊狀，根據寶寶情況逐步加稠。正式開始添加輔食之前，適量地讓寶寶喝一些稀薄的蔬果汁和米湯。
        2. 由少到多
        寶寶的胃容量較小，在他吃完母乳後，可能只能喝下十幾毫升比較濃的液體，固體的食物只能吃下幾十克，甚至只有十克。開始每天有一兩小勺就夠了，慢慢地增加，別強迫寶寶多吃，應根據寶寶的需要情況決定。
        3. 逐漸添加、當心過敏
        香蕉泥是開始添加的首選輔食，並且寶寶喜歡吃。每次添加一種新的食物，一周後再換另一種從未嘗過的食物。這樣，你就可以觀察嬰兒是否有過敏反應，如：皮疹、荨麻疹、喘鳴、腹瀉等。如果有家族性過敏史，要格外謹慎，過敏性食物包括牛奶、雞蛋，尤其是蛋清。
        4. 先單一食物後混合食物
        一個一個品種地添加，開始最好每周只喂一個品種。不要急於求成，通過觀察寶寶的大便來看消化情況，吸收了一種再添加另外一種。如發現腹瀉、過敏或是發熱等情況應立即停止輔食的添加。

        輔食添加注意事項

        *  寶寶第一次食用的泥狀食物很關鍵，喂食可以選在寶寶午睡蘇醒後，此時他比較安靜，精力也充沛。先給寶寶喂一點他習慣的乳汁，這也有助於他情緒的平穩，幫助寶寶放松。

        *  在制作輔食或喂輔食的過程當中，尤其要注意清潔工作，媽媽要認真洗手，調理器、餐具等都要煮沸、消毒。

        *  在最初嘗試輔食時，寶寶也許會表現出抗拒，這是必然的，不用大驚小怪。令寶寶抗拒的也許不是粥和果泥的味道，而是從液態、流質的食物突然變成了半流質、類固態的食物。可以在寶寶狀態好的時候再試著添加。

        *  寶寶輔食應以清淡為主，半歲前輔食中不要加鹽，盡量減少在寶寶的食物中加糖，不要給嬰兒吃油炸食物。

 

  

      News:

        美國兒科學會認為：當他們想吃輔食的時候，有下面這些表現：

　　1. 連續幾天哭鬧，你發現他既沒有病，也沒有長牙的現象；

　　2. 當其他人吃飯時，他對飯桌上的飯菜十分感興趣；

　　3. 能自己坐穩，挺舌反射消失，這樣的話，嬰兒不致於將食物推出口外；

　　4. 自己會抓食物，並能放入口中。
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