6個月寶寶全月輔食食譜

　　寶寶漸漸長大。醫生叮咛，應該開始給寶寶吃輔食了。可是如何制作出可口營養的輔食呢?許多新手媽媽並不在行。所以，我們特為你准備了一份足夠詳細的寶寶全月輔食食譜，將它和月歷放在一起照著做吧!

　　寶寶到了4個月，母乳或配方奶中的能量、維生素和鐵等逐漸不夠生長發育所需，必須開始添加輔食。同時應訓練寶寶從液態食物慢慢過渡到混合固體食物，鍛煉咀嚼吞咽固體食物的能力，為斷奶做准備。但要注意輔食更新不宜頻繁，應隔3天再換一種。

　　第一天：米糊
　　材料：米粉3/4碗、菠菜湯3—4勺。  
　　做法：米粉加菜湯調和成糊狀。

　　第二天：重復1日食譜

　　第三天：重復1日食譜

　　第四天：香蕉糊
　　材料：香蕉。  
　　做法：香蕉去皮切片後放在碗中用勺子壓成泥。

　　第五天：重復4日食譜

　　第六天：重復4日食譜

　　第七天：蘋果泥
　　材料：蘋果。  
　　做法：將蘋果洗淨去皮，然後用研磨器磨成泥狀，或用勺子刮成泥。

　　第八天：重復7日食譜

　　第九天：重復7日食譜

　　第十天：豌豆泥
　　材料：嫩豌豆、雞湯。  
　　做法：豌豆煮熟瀝掉水分，加雞湯壓制成泥。

　　第十一天：重復10日食譜

　　第十二天：重復10日食譜

　　第十三天：南瓜糊
　　材料：老南瓜、蜂蜜。  
　　做法：老南瓜切片煮熟，放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。

　　第十四天：重復13日食譜

　　第十五天：重復13日食譜
 

　　第十六天：雞湯面糊
　　材料：掛面一小束、蔬菜湯。  
　　做法：掛面下水煮軟加蔬菜湯用筷子搗糊。

　　第十七天：重復16日食譜

　　第十八天：重復16日食譜

　　第十九天：雞肝糊
　　材料：雞肝、菜湯。    
　　做法：雞肝清理干淨後煮熟，加菜湯搗成泥。

　　第二十天：重復19日食譜

　　第二十一天：重復19日食譜

　　第二十二天：土豆泥
　　材料：土豆。   
　　做法：土豆洗淨切小塊煮熟或整個蒸熟，去皮壓制成泥。

　　第二十三天：重復22日食譜

　　第二十四天：重復22日食譜

　　第二十五天：胡蘿卜泥
　　材料：胡蘿卜、雞湯或蜂蜜。  
　　做法：胡蘿卜去皮切小塊煮熟、壓制成泥，加雞湯或蜂蜜。

　　第二十六天：重復25日食譜

　　第二十七天：重復25日食譜

　　第二十八天：木瓜泥
　　材料：熟透的木瓜。   
　　做法：直接剖開木瓜，清除瓜瓤等，用勺子刮成泥。

　　第二十九天：重復28日食譜

　　第三十天：重復28日食譜

共2頁 上一頁 1 2