孩子出現“夜驚”需補鈣

　　“孩子夜裡‘鬧覺’最麻煩，好不容易哄睡著了，沒一會又哭醒了。”不少新爸新媽除了擔心寶貝生病外，還為睡眠問題犯愁。沒有幾個剛出生的寶貝能整宿睡安穩的，而這樣的情況一般會在三四個月的時候出現轉折，孩子能一覺睡到天亮讓爸媽們興奮不已。據資料顯示，約13%—30%的寶寶存在不同的睡眠問題，而“夜驚”是家長們最為擔心的。

　　家長無需對“夜驚”太敏感

　　狀況1：寶寶7個多月了，以前晚上不愛哭，都能一覺睡到天亮。可現在不知怎麼了，每天晚上都哭，一晚上能哭五六次，每次總是閉著眼睛哭，哭的聲音比白天高許多，一給她吃就睡覺了，但過半個小時又哭了，是怎麼回事？

　　狀況2：浩浩每天睡覺睡到半夜都會出現夜驚的症狀，經常在熟睡的時候突然驚醒，然後就放聲大哭，不讓問不讓抱也不讓哄，只顧自己哭鬧，邊哭還邊說些含糊不清，莫名其妙的話。晚上還揮舞著小拳頭好像在跟誰打架，哭哭鬧鬧要1個多小時，然後自己又乖乖睡覺了。現在這種現象已經快2個星期，剛開始覺得是白天玩太瘋了，小家伙精神過度興奮導致的這種情況，後來發現白天不瘋不玩，夜裡還是照樣，搞得我精神也很緊張，在網上搜索覺得孩子的症狀比較像夜驚，我該怎麼辦？

　　“以上這兩種情況乍一看像是‘夜驚’，其實可能都不是，現在的家長對‘夜驚’太敏感了。”秦主任分析，第一種狀況看來，孩子只是晚上哭鬧的次數多了一些，並沒有伴隨夜驚的症狀，基本上屬於睡眠質量不佳。而第二種狀況看似像是夜驚，但一般夜驚哭鬧的時間不會持續1個小時。孩子白天玩的太瘋可能會造成晚上睡眠不好的情況，但如果情況如家長所描述的“邊哭邊鬧，並揮著小拳頭好像在打架”，如果持續時間長的話，最好帶孩子去醫院做詳細的檢查。

　　孩子出現“夜驚”需補鈣

　　夜驚一般表現為孩子睡著之後，受周邊響動或是燈光刺激等外界因素影響，突然醒來並出現又哭又叫的情況。出現夜驚時，還會出現心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔擴大等自主神經興奮症狀。通常在夜間睡眠後較短時間內發作，每次發作約持續1—10分鐘，難以喚醒，當時意識呈朦胧狀態。

　　一般出現夜驚的孩子小一點的可能3—4個月大；大一點的9個月以上甚至幾歲以上。夜驚的原因主要分為兩種，一種是幼兒本身神經系統發育不完善；另一種是缺鈣性夜驚。月齡較小的孩子多數為第一種成因，月齡大一些的孩子如果出現了夜驚，在排除本身神經系統發育不完善的前提下，要補充淡奶味鈣劑和維生素D。

　　睡眠時間不要形成“時差”

　　除了以上兩種情況造成的“夜驚”外，家長不用過於敏感，將孩子一般性的睡眠問題“誤讀”為夜驚。俗話說“睡的好，長的快”，讓孩子有個好的睡眠可從以下幾方面著手：一是減少孩子白天所受的外界刺激。對於睡眠不好的孩子來說，要避免他在白天玩的太瘋，特別是晚上入睡前，不要讓他太興奮；二是調節孩子的“生物鐘”。白天不宜給孩子睡的太多，晚上不要讓孩子玩的太晚，一旦形成了“時差”就很難調整；三是改掉孩子的“睡眠依賴”。孩子的“睡眠依賴”主要有三類，即睡覺時開燈的依賴，哭醒就要家長抱哄的依賴及“喂夜奶”的依賴。特別提醒，6個月以後的孩子，如果不存在特殊情況，要慢慢戒掉“喂夜奶”的習慣。