嬰兒期寶寶怎麼吃葷食？

    網友ZXWZJY ：嬰幼兒飲食中的葷食分別可以怎麼搭配?

    Rayman媽媽:  6個月前的寶寶除雞蛋外不建議增加任何動物性食材，特別是高脂肪、高蛋白食物，不建議給3歲前的孩子食用高純度蛋白質粉，易對孩子嬌嫩的腎髒造成嚴重損害，特鄭重提醒！

    一般輔食添加植物性食材和動物食材的比例，6至12個月為8：1，1至2歲為6：1，2至3歲為5：1。

    還有食鹽量的問題，4個月前不建議寶寶單獨添加含鈉鹽，亞洲營養協會標准為4個月至1歲寶寶0.25克/每公斤體重，1至3歲為0.4克/每公斤體重。在日韓都有針對寶寶的淡醬油，國內這方面還有些欠缺，如果做不到可以使用原味的食物來調整，如海帶、海苔、紫菜、蝦、番茄等天然食物調整食物味道。高鹽可使孩子成人後出現高血壓等城市疾病，現在的預防將為孩子打下良好的基礎，請家長們認真對待。

    Rayman媽媽：中醫世家，新加坡國際注冊營養師，亞洲營養協會兒童營養中心理事，中國關愛成長行動組委員會國際交流中心嬰幼兒營養顧問。
    本文來自搖籃網專家在線聊天